Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Whatchamacallit և Mounds candy bar սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Whatchamacallit vs Mounds candy bar infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 20% 35% 27% 42% 40% 12% 59% 39% 43% 3.8%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 39% 6.3% 28% 78% 133% 30% 39% 19% 124% 36%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +461.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +51.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +96.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +85%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +233.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +155.8%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -51.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +187.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +842.9%
հավասար Կալիում ~321mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 3% 13% 25% 0% 28% 48% 46% 16% 9.2% 46% 11% 14% 14%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 1.3% 0% 3.8% 0% 12% 13% 5.2% 15% 21% 0% 4% 4.5% 6.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +125%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +568.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +124.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +262.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +791.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +168.8%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +200%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +111.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +125%
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg
հավասար Վիտամին B5 ~0.245mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Whatchamacallit Mounds candy bar DV% diff.
Պղինձ 0.12mg 0.4mg 31%
Մանգան 0.33mg 0.948mg 27%
Հագեցած ճարպ 17.04g 20.58g 16%
Վիտամին B12 0.37µg 0µg 15%
Վիտամին B3 2.47mg 0.277mg 14%
Վիտամին B2 0.21mg 0.058mg 12%
Երկաթ 1.13mg 2.09mg 12%
Սելեն 0.7µg 6.6µg 11%
Կալցիում 118mg 21mg 10%
Մոնոչհագեցած ճարպ 3.78g 0.39g 8%
Սպիտակուցներ 8.04g 4.6g 7%
Նատրիում 299mg 145mg 7%
Ֆոսֆոր 138mg 91mg 7%
Վիտամին E 1.27mg 0.19mg 7%
Բջջանյութ(Fiber) 1.9g 3.7g 7%
Ցինկ 0.43mg 1.1mg 6%
Մագնեզիում 28mg 55mg 6%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.83g 0.14g 5%
Վիտամին B1 0.11mg 0.049mg 5%
Վիտամին A 38µg 0µg 4%
Ճարպեր 23.68g 26.6g 4%
Վիտամին B6 0.04mg 0.09mg 4%
Folate, total 18µg 6µg 3%
Խոլեստերին 12mg 2mg 3%
Choline, total 25mg 11.8mg 2%
Վիտամին K 4.3µg 1.6µg 2%
Կոֆեին 10mg 17mg 2%
Ածխաջրեր 63.23g 58.59g 2%
Կալիում 303mg 321mg 1%
Վիտամին C 0.9mg 0.4mg 1%
Կալորիականություն 494kcal 486kcal 0%
Զուտ ածխաջրեր 61.33g 54.89g N/A
Շաքար 48.86g 46.19g N/A
Վիտամին B5 0.26mg 0.245mg 0%
Տրանս ճարպ 0.12g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 24% 63% 3% 2%
Սպիտակուցներ: 8.04 գ
Ճարպեր: 23.68 գ
Ածխաջրեր: 63.23 գ
Ջուր: 3.04 գ
Այլ: 2.01 գ
5% 27% 59% 9%
Սպիտակուցներ: 4.6 գ
Ճարպեր: 26.6 գ
Ածխաջրեր: 58.59 գ
Ջուր: 9.05 գ
Այլ: 1.16 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +74.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +73.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +12.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +197.7%
հավասար Ածխաջրեր ~58.59g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
79% 17% 4%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 17.04 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 3.78 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.83 գ
97% 2%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 20.58 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.39 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.14 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -17.2%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +869.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +492.9%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Whatchamacallit - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168770/nutrients
  2. Mounds candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168759/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: