Համեմատել Ազնվամորի և Շագանակագույն շաքար սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +144.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +13.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +91.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +625% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -96.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +946.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +232% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +500% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +443.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +149.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +34.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +2000% |
| Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total | +434.8% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Ածխաջրեր | 11.94g | 98.09g | 29% |
| Վիտամին C | 26.2mg | 0mg | 29% |
| Մանգան | 0.67mg | 0.064mg | 26% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 6.5g | 0g | 26% |
| Կալորիականություն | 52kcal | 380kcal | 16% |
| Վիտամին K | 7.8µg | 0µg | 7% |
| Վիտամին E | 0.87mg | 0mg | 6% |
| Կալցիում | 25mg | 83mg | 6% |
| Folate, total | 21µg | 1µg | 5% |
| Պղինձ | 0.09mg | 0.047mg | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.329mg | 0.132mg | 4% |
| Ցինկ | 0.42mg | 0.03mg | 4% |
| Ֆոսֆոր | 29mg | 4mg | 4% |
| Մագնեզիում | 22mg | 9mg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.032mg | 0mg | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.375g | 0g | 3% |
| Վիտամին B3 | 0.598mg | 0.11mg | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.038mg | 0mg | 3% |
| Choline, total | 12.3mg | 2.3mg | 2% |
| Ֆրուկտոզա | 2.35g | 1.11g | 2% |
| Սելեն | 0.2µg | 1.2µg | 2% |
| Սպիտակուցներ | 1.2g | 0.12g | 2% |
| Նատրիում | 1mg | 28mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.055mg | 0.041mg | 1% |
| Կալիում | 151mg | 133mg | 1% |
| Ճարպեր | 0.65g | 0g | 1% |
| Զուտ ածխաջրեր | 5.44g | 98.09g | N/A |
| Երկաթ | 0.69mg | 0.71mg | 0% |
| Շաքար | 4.42g | 97.02g | N/A |
| Վիտամին A | 2µg | 0µg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.019g | 0g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.064g | 0g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.2 գ
Ճարպեր:
0.65 գ
Ածխաջրեր:
11.94 գ
Ջուր:
85.75 գ
Այլ:
0.46 գ
Սպիտակուցներ:
0.12 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
98.09 գ
Ջուր:
1.34 գ
Այլ:
0.45 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +6299.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +721.5% |
հավասար
Այլ
~0.45գ
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0.2 գ
Գլյուկոզա:
1.86 գ
Ֆրուկտոզա:
2.35 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
94.56 գ
Գլյուկոզա:
1.35 գ
Ֆրուկտոզա:
1.11 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +37.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +111.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +47180% |
հավասար
Օսլա
~0g
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Մալթոզ
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
