Համեմատել Բալզամիկ քացախ և Կաղամբ պրովանսալ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +227.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +73.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -88.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +28.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +11.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +15.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +75% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին K | 70.9µg | 59% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 5.348g | 36% | |
| Վիտամին C | 0mg | 14.6mg | 16% |
| Ճարպեր | 0g | 9.91g | 15% |
| Վիտամին B6 | 0.112mg | 9% | |
| Նատրիում | 23mg | 203mg | 8% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.9g | 8% | |
| Ֆրուկտոզա | 7.38g | 1.44g | 7% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.671g | 7% | |
| Հագեցած ճարպ | 0g | 1.599g | 7% |
| Երկաթ | 0.72mg | 0.22mg | 6% |
| Վիտամին B5 | 0.246mg | 5% | |
| Վիտամին E | 0.54mg | 4% | |
| Կալորիականություն | 88kcal | 153kcal | 3% |
| Վիտամին A | 0µg | 28µg | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.02mg | 2% | |
| Վիտամին B1 | 0.026mg | 2% | |
| Մագնեզիում | 12mg | 8mg | 1% |
| Խոլեստերին | 4mg | 1% | |
| Մանգան | 0.131mg | 0.102mg | 1% |
| Սպիտակուցներ | 0.49g | 0.95g | 1% |
| Պղինձ | 0.026mg | 0.015mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.206mg | 1% | |
| Կալիում | 112mg | 129mg | 1% |
| Ածխաջրեր | 17.03g | 14.89g | 1% |
| Ցինկ | 0.08mg | 0.14mg | 1% |
| Զուտ ածխաջրեր | 17.03g | 12.99g | N/A |
| Կալցիում | 27mg | 30mg | 0% |
| Շաքար | 14.95g | 12.19g | N/A |
| Ֆոսֆոր | 19mg | 20mg | 0% |
| Վիտամին B12 | 0.01µg | 0% | |
| Տրանս ճարպ | 0g | 0.037g | N/A |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.006g | N/A | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.001g | N/A | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.279g | N/A | |
| 20:3 n-3 | 0.001g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.024g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.006g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.002g | N/A | |
| 18:2 n-6 c,c | 4.979g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.49 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
17.03 գ
Ջուր:
76.45 գ
Այլ:
6.03 գ
Սպիտակուցներ:
0.95 գ
Ճարպեր:
9.91 գ
Ածխաջրեր:
14.89 գ
Ջուր:
73.42 գ
Այլ:
0.83 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +14.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +626.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +93.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
հավասար
Ջուր
~73.42g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
7.57 գ
Ֆրուկտոզա:
7.38 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
8.96 գ
Գլյուկոզա:
1.69 գ
Ֆրուկտոզա:
1.44 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0.09 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +347.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +412.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳալակտոզաԳալակտոզա | +∞% |
հավասար
Օսլա
~0g
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Մալթոզ
~0g
