Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бальзамический уксус и Капуста Провансаль

Сравнить

Инфографика

Бальзамический уксус vs Капуста Провансаль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.1% 9.9% 27% 8.7% 2.2% 8.1% 3% 17% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 9% 11% 8.3% 5% 3.8% 8.6% 26% 13% 0%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +227.3%
Содержит больше МедьМедь +73.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.7%
Содержит больше МарганецМарганец +28.4%
Содержит больше КальцийКальций +11.1%
Содержит больше КалийКалий +15.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +75%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~20mg
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 49% 9.3% 11% 0% 6.5% 4.6% 3.9% 15% 26% 1.3% 177% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бальзамический уксус Капуста Провансаль DV% diff.
Витамин K 70.9µg 59%
Полиненасыщенные жиры 5.348g 36%
Витамин C 0mg 14.6mg 16%
Жиры 0g 9.91g 15%
Витамин B6 0.112mg 9%
Натрий 23mg 203mg 8%
Клетчатка 1.9g 8%
Фруктоза 7.38g 1.44g 7%
Мононенасыщенные жиры 2.671g 7%
Насыщенные жиры 0g 1.599g 7%
Железо 0.72mg 0.22mg 6%
Витамин B5 0.246mg 5%
Витамин E 0.54mg 4%
Калорийность 88kcal 153kcal 3%
Витамин A 0µg 28µg 3%
Витамин B2 0.02mg 2%
Витамин B1 0.026mg 2%
Магний 12mg 8mg 1%
Холестерин 4mg 1%
Марганец 0.131mg 0.102mg 1%
Белки 0.49g 0.95g 1%
Медь 0.026mg 0.015mg 1%
Витамин B3 0.206mg 1%
Калий 112mg 129mg 1%
Углеводы 17.03g 14.89g 1%
Цинк 0.08mg 0.14mg 1%
Чистые углеводы 17.03g 12.99g N/A
Кальций 27mg 30mg 0%
Сахар 14.95g 12.19g N/A
Фосфор 19mg 20mg 0%
Витамин B12 0.01µg 0%
Транс-жиры 0g 0.037g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.006g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A
0.279g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.024g N/A
0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.979g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 76% 6%
Белки: 0.49 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 17.03 г
Вода: 76.45 г
Другое: 6.03 г
10% 15% 73%
Белки: 0.95 г
Жиры: 9.91 г
Углеводы: 14.89 г
Вода: 73.42 г
Другое: 0.83 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +14.4%
Содержит больше ДругоеДругое +626.5%
Содержит больше БелкиБелки +93.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Одинаковое количество вещества Вода ~73.42g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
51% 49%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 7.57 г
Фруктоза: 7.38 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
74% 14% 12%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 8.96 г
Глюкоза: 1.69 г
Фруктоза: 1.44 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.09 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +347.9%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +412.5%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бальзамический уксус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172241/nutrients
  2. Капуста Провансаль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170300/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.