Համեմատել Բալզամիկ քացախ և Կծու-թթու ապուր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +42.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +103.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +12.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -93.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +54.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +175% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +68.4% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 23mg | 376mg | 15% |
| Ֆրուկտոզա | 7.38g | 0g | 9% |
| Լիզին | 153mg | 7% | |
| Խոլեստերին | 21mg | 7% | |
| Choline, total | 39.9mg | 7% | |
| Վիտամին B6 | 0.064mg | 5% | |
| Վիտամին B5 | 0.227mg | 5% | |
| Սպիտակուցներ | 0.49g | 2.58g | 4% |
| Ածխաջրեր | 17.03g | 4.35g | 4% |
| Վիտամին B12 | 0.1µg | 4% | |
| Վիտամին E | 0.39mg | 3% | |
| Վիտամին B3 | 0.507mg | 3% | |
| Մանգան | 0.131mg | 0.085mg | 2% |
| Կալորիականություն | 88kcal | 39kcal | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.031mg | 2% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.311g | 2% | |
| Folate, total | 8µg | 2% | |
| Վիտամին B1 | 0.026mg | 2% | |
| Կալիում | 112mg | 55mg | 2% |
| Ճարպեր | 0g | 1.21g | 2% |
| Ֆոսֆոր | 19mg | 32mg | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.5g | 2% | |
| Վիտամին A | 0µg | 9µg | 1% |
| Վիտամին D | 5IU | 1% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.288g | 1% | |
| Մագնեզիում | 12mg | 9mg | 1% |
| Կալցիում | 27mg | 19mg | 1% |
| Վիտամին K | 1.1µg | 1% | |
| Հագեցած ճարպ | 0g | 0.229g | 1% |
| Երկաթ | 0.72mg | 0.64mg | 1% |
| Վիտամին D (D2 + D3) | 0.1µg | 1% | |
| Ցինկ | 0.08mg | 0.22mg | 1% |
| Սելեն | 0.4µg | 1% | |
| Օսլա | 2.43g | 1% | |
| Զուտ ածխաջրեր | 17.03g | 3.85g | N/A |
| Շաքար | 14.95g | 0.42g | N/A |
| Պղինձ | 0.026mg | 0.026mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.019mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.111mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.08mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.151mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.039mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.085mg | 0% | |
| Վալին | 0.092mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.058mg | 0% | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.03g | N/A | |
| 18:2 n-6 c,c | 0.273g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.49 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
17.03 գ
Ջուր:
76.45 գ
Այլ:
6.03 գ
Սպիտակուցներ:
2.58 գ
Ճարպեր:
1.21 գ
Ածխաջրեր:
4.35 գ
Ջուր:
90.65 գ
Այլ:
1.21 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +291.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +398.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +426.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +18.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
7.57 գ
Ֆրուկտոզա:
7.38 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
2.43 գ
Սախարոզ:
0.4 գ
Գլյուկոզա:
0.03 գ
Ֆրուկտոզա:
0 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +25133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Մալթոզ
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
