Համեմատել Բիգ-Մակ և Gratin սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +212.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +176.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +28% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +118.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +63.3% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +175% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +80.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +240.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +318.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +2375% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0.88µg | 0µg | 37% |
| Երկաթ | 2mg | 0.64mg | 17% |
| Վիտամին B3 | 3.384mg | 0.993mg | 15% |
| Սպիտակուցներ | 11.82g | 5.06g | 14% |
| Վիտամին B6 | 0.174mg | 13% | |
| Ցինկ | 1.91mg | 0.69mg | 11% |
| Ճարպեր | 14.96g | 7.59g | 11% |
| Վիտամին C | 0.4mg | 9.9mg | 11% |
| Վիտամին B1 | 0.176mg | 0.064mg | 9% |
| Folate, total | 46µg | 11µg | 9% |
| Վիտամին B5 | 0.387mg | 8% | |
| Վիտամին B2 | 0.209mg | 0.116mg | 7% |
| Վիտամին A | 64µg | 7% | |
| Պղինձ | 0.098mg | 0.16mg | 7% |
| Կալորիականություն | 257kcal | 132kcal | 6% |
| Կալիում | 181mg | 396mg | 6% |
| Սելեն | 2.7µg | 5% | |
| Հագեցած ճարպ | 3.803g | 4.733g | 4% |
| Խոլեստերին | 36mg | 23mg | 4% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 3.474g | 2.149g | 3% |
| Ածխաջրեր | 20.08g | 11.27g | 3% |
| Ֆրուկտոզա | 1.69g | 2% | |
| Մանգան | 0.206mg | 0.161mg | 2% |
| Ֆոսֆոր | 122mg | 113mg | 1% |
| Նատրիում | 460mg | 433mg | 1% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.6g | 1.8g | 1% |
| Զուտ ածխաջրեր | 18.48g | 9.47g | N/A |
| Մագնեզիում | 20mg | 20mg | 0% |
| Կալցիում | 116mg | 119mg | 0% |
| Շաքար | 3.97g | N/A | |
| Տրանս ճարպ | 0.588g | N/A | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.306g | 0.276g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.07mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.192mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.284mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.443mg | 0% | |
| Լիզին | 0.381mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.117mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.254mg | 0% | |
| Վալին | 0.325mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.151mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +133.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +97.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +78.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +44.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +13% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -19.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +61.7% |
հավասար
Պոլիչհագեցած ճարպ
~0.276g
