Համեմատել Գետնանուշի կարագ և Հոթ դոգ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Գետնանուշի կարագ

8

Հոթ դոգ

2

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+1020%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+267.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+59.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+335.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+109.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+62.6%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-98.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+3600%

Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+102%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+204.9%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Գետնանուշի կարագ

9

Հոթ դոգ

1

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+4689.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+172.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+58.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+392%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+266.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+165.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+1350%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total	+∞%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12

+∞%

հավասար Վիտամին C ~0mg

հավասար Վիտամին A ~0µg

հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Մանգան	1.665mg	0.045mg	70%
Վիտամին B12	0µg	1.57µg	65%
Վիտամին B3	13.112mg	2.665mg	65%
Վիտամին E	9.1mg	0.19mg	59%
Պոլիչհագեցած ճարպ	12.535g	4.404g	54%
Նատրիում	17mg	1090mg	47%
Ճարպեր	51.36g	25.76g	39%
Պղինձ	0.422mg	0.097mg	36%
Մոնոչհագեցած ճարպ	25.941g	11.386g	36%
Մագնեզիում	168mg	15mg	36%
Խոլեստերին	0mg	77mg	26%
Սպիտակուցներ	22.21g	10.26g	24%
Վիտամին B6	0.441mg	0.166mg	21%
Բջջանյութ(Fiber)	5g	0g	20%
Folate, total	87µg	6µg	20%
Ֆոսֆոր	335mg	206mg	18%
Վիտամին B5	1.137mg	0.31mg	17%
Սելեն	4.1µg	12.5µg	15%
Կալորիականություն	598kcal	290kcal	15%
Կալիում	558mg	152mg	12%
Ցինկ	2.51mg	1.2mg	12%
Հագեցած ճարպ	10.325g	7.666g	12%
Choline, total	63mg		11%
Վիտամին B1	0.15mg	0.055mg	8%
Երկաթ	1.74mg	1.09mg	8%
Ածխաջրեր	22.31g	4.17g	6%
Վիտամին B2	0.192mg	0.121mg	5%
Կալցիում	49mg	99mg	5%
Օսլա	3.56g		1%
Զուտ ածխաջրեր	17.31g	4.17g	N/A
Շաքար	10.49g		N/A
Վիտամին K	0.3µg		0%
Տրանս ճարպ	0.075g		N/A
Տրիպտոֆան	0.231mg	0.111mg	0%
Տրեոնին	0.525mg	0.474mg	0%
Իզոլեյցին	0.616mg	0.53mg	0%
Լեյցին	1.546mg	0.907mg	0%
Լիզին	0.681mg	0.963mg	0%
Մեթիոնին	0.265mg	0.291mg	0%
Ֆենիլալանին	1.202mg	0.445mg	0%
Վալին	0.782mg	0.555mg	0%
Հիստիդին	0.557mg	0.331mg	0%
Ֆրուկտոզա	0.12g		0%
18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.027g		N/A
20:3 n-3	0.01g		N/A
18:3 n-6 c,c,c	0.001g		N/A
20:2 n-6 c,c	0.008g		N/A
18:2 n-6 c,c	12.215g		N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Գետնանուշի կարագ

3

Սպիտակուցներ: 22.21 գ

Ճարպեր: 51.36 գ

Ածխաջրեր: 22.31 գ

Ջուր: 1.23 գ

Այլ: 2.89 գ

Հոթ դոգ

2

Սպիտակուցներ: 10.26 գ

Ճարպեր: 25.76 գ

Ածխաջրեր: 4.17 գ

Ջուր: 56.31 գ

Այլ: 3.5 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+116.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+99.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+435%

Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+4478%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ	+21.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Գետնանուշի կարագ

2

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 10.325 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 25.941 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 12.535 գ

Հոթ դոգ

1

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 7.666 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 11.386 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 4.404 գ

Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ	+127.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ	+184.6%