Համեմատել Գծավոր թունա և Bisque սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Գծավոր թունա

9

Bisque

1

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+1000%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+131.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+208.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+384.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+111.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+337.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+1087.5%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-88.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+∞%

Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան

+447.4%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Գծավոր թունա

7

Bisque

1

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+40.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+320.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+3933.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+870%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+2625%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+66.7%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C

+140%

հավասար Վիտամին A ~18µg

հավասար Վիտամին E ~mg

հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~µg

հավասար Վիտամին K ~µg

հավասար Choline, total ~mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Վիտամին B3	18.756mg	0.465mg	114%
Վիտամին B12	2.19µg	0µg	91%
Սելեն	46.8µg		85%
Վիտամին B6	0.981mg	0.036mg	73%
Սպիտակուցներ	28.21g	0.92g	55%
Ֆոսֆոր	285mg	24mg	37%
Խոլեստերին	60mg	2mg	19%
Երկաթ	1.6mg	0.33mg	16%
Նատրիում	47mg	424mg	16%
Մագնեզիում	44mg	4mg	10%
Կալիում	522mg	169mg	10%
Վիտամին B5	0.485mg	0.05mg	9%
Վիտամին B2	0.122mg	0.029mg	7%
Ցինկ	1.05mg	0.24mg	7%
Պղինձ	0.11mg	0.052mg	6%
Մանգան	0.019mg	0.104mg	4%
Կալորիականություն	132kcal	50kcal	4%
Ածխաջրեր	0g	9.6g	3%
Կալցիում	37mg	16mg	2%
Վիտամին C	1mg	2.4mg	2%
Բջջանյութ(Fiber)	0g	0.2g	1%
Վիտամին B1	0.038mg	0.027mg	1%
Folate, total	10µg	6µg	1%
Հագեցած ճարպ	0.42g	0.22g	1%
Ճարպեր	1.29g	1.02g	0%
Զուտ ածխաջրեր	0g	9.4g	N/A
Վիտամին A	18µg	18µg	0%
Մոնոչհագեցած ճարպ	0.243g	0.28g	0%
Պոլիչհագեցած ճարպ	0.403g	0.45g	0%
Տրիպտոֆան	0.316mg	0.009mg	0%
Տրեոնին	1.237mg	0.027mg	0%
Իզոլեյցին	1.3mg	0.031mg	0%
Լեյցին	2.293mg	0.051mg	0%
Լիզին	2.59mg	0.036mg	0%
Մեթիոնին	0.835mg	0.012mg	0%
Ֆենիլալանին	1.101mg	0.031mg	0%
Վալին	1.453mg	0.035mg	0%
Հիստիդին	0.83mg	0.018mg	0%
20:5 n-3 (EPA)	0.091g		N/A
22:6 n-3 (DHA)	0.237g		N/A
22:5 n-3 (DPA)	0.017g		N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Գծավոր թունա

3

Սպիտակուցներ: 28.21 գ

Ճարպեր: 1.29 գ

Ածխաջրեր: 0 գ

Ջուր: 62.28 գ

Այլ: 8.22 գ

Bisque

2

Սպիտակուցներ: 0.92 գ

Ճարպեր: 1.02 գ

Ածխաջրեր: 9.6 գ

Ջուր: 87.17 գ

Այլ: 1.29 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+2966.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+26.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ	+537.2%

Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+40%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Գծավոր թունա

0

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.42 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.243 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.403 գ

Bisque

3

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.22 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.28 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.45 գ

Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ	-47.6%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ	+15.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ	+11.7%