Համեմատել Դարչնով ռոլլ և Հոթ դոգ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Դարչնով ռոլլ

4

Հոթ դոգ

4

Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+84.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+25.7%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-72%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+548.9%

Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+49%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+56.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+126.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+57.3%

հավասար Մագնեզիում ~15mg

հավասար Սելեն ~12.5µg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Դարչնով ռոլլ

7

Հոթ դոգ

3

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+505.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+283.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+14%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+1100%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total	+∞%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+10.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+336.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+881.3%

հավասար Վիտամին A ~0µg

հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~µg

հավասար Վիտամին B5 ~0.31mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Վիտամին B12	0.16µg	1.57µg	59%
Նատրիում	305mg	1090mg	34%
Խոլեստերին	5mg	77mg	24%
Հագեցած ճարպ	12.649g	7.666g	23%
Folate, total	72µg	6µg	17%
Ածխաջրեր	48.6g	4.17g	15%
Վիտամին B1	0.211mg	0.055mg	13%
Վիտամին K	15.2µg		13%
Սպիտակուցներ	4.45g	10.26g	12%
Մանգան	0.292mg	0.045mg	11%
Ֆոսֆոր	131mg	206mg	11%
Վիտամին B6	0.038mg	0.166mg	10%
Կալորիականություն	452kcal	290kcal	8%
Կալցիում	183mg	99mg	8%
Օսլա	16.39g		7%
Մոնոչհագեցած ճարպ	8.723g	11.386g	7%
Ցինկ	0.53mg	1.2mg	6%
Վիտամին E	1.15mg	0.19mg	6%
Պոլիչհագեցած ճարպ	3.676g	4.404g	5%
Բջջանյութ(Fiber)	1.2g	0g	5%
Պղինձ	0.062mg	0.097mg	4%
Երկաթ	1.37mg	1.09mg	4%
Choline, total	10.6mg		2%
Վիտամին B3	2.404mg	2.665mg	2%
Ֆրուկտոզա	1.11g		1%
Վիտամին B5	0.337mg	0.31mg	1%
Վիտամին B2	0.138mg	0.121mg	1%
Ճարպեր	26.61g	25.76g	1%
Կալիում	102mg	152mg	1%
Սելեն	13µg	12.5µg	1%
Վիտամին C	0.3mg	0mg	0%
Զուտ ածխաջրեր	47.4g	4.17g	N/A
Մագնեզիում	14mg	15mg	0%
Շաքար	25.7g		N/A
Տրանս ճարպ	0.295g		N/A
Տրիպտոֆան	0.068mg	0.111mg	0%
Տրեոնին	0.176mg	0.474mg	0%
Իզոլեյցին	0.226mg	0.53mg	0%
Լեյցին	0.41mg	0.907mg	0%
Լիզին	0.215mg	0.963mg	0%
Մեթիոնին	0.104mg	0.291mg	0%
Ֆենիլալանին	0.264mg	0.445mg	0%
Վալին	0.255mg	0.555mg	0%
Հիստիդին	0.126mg	0.331mg	0%
20:5 n-3 (EPA)	0.002g	0g	N/A
18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.225g		N/A
20:2 n-6 c,c	0.006g		N/A
18:2 n-6 c,c	3.352g		N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Դարչնով ռոլլ

2

Սպիտակուցներ: 4.45 գ

Ճարպեր: 26.61 գ

Ածխաջրեր: 48.6 գ

Ջուր: 18.98 գ

Այլ: 1.36 գ

Հոթ դոգ

3

Սպիտակուցներ: 10.26 գ

Ճարպեր: 25.76 գ

Ածխաջրեր: 4.17 գ

Ջուր: 56.31 գ

Այլ: 3.5 գ

Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր

+1065.5%

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+130.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+196.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ	+157.4%

հավասար Ճարպեր ~25.76g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Դարչնով ռոլլ

0

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 12.649 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 8.723 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 3.676 գ

Հոթ դոգ

3

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 7.666 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 11.386 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 4.404 գ

Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ	-39.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ	+30.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ	+19.8%