Համեմատել Դեղնուց և Հոթ դոգ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +30.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +150.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +91.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +89.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -95.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +22.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +348% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +39.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +26% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +1257.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +220% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +336.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +864.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +110.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +24.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +2333.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +11004.2% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Խոլեստերին | 1085mg | 77mg | 336% |
| Choline, total | 820.2mg | 149% | |
| Սելեն | 56µg | 12.5µg | 79% |
| Վիտամին B5 | 2.99mg | 0.31mg | 54% |
| Նատրիում | 48mg | 1090mg | 45% |
| Վիտամին A | 381µg | 0µg | 42% |
| Folate, total | 146µg | 6µg | 35% |
| Վիտամին B2 | 0.528mg | 0.121mg | 31% |
| Վիտամին D (D2 + D3) | 5.4µg | 27% | |
| Վիտամին D | 218IU | 27% | |
| Ֆոսֆոր | 390mg | 206mg | 26% |
| Երկաթ | 2.73mg | 1.09mg | 21% |
| Վիտամին B3 | 0.024mg | 2.665mg | 17% |
| Վիտամին B12 | 1.95µg | 1.57µg | 16% |
| Վիտամին E | 2.58mg | 0.19mg | 16% |
| Վիտամին B6 | 0.35mg | 0.166mg | 14% |
| Սպիտակուցներ | 15.86g | 10.26g | 11% |
| Վիտամին B1 | 0.176mg | 0.055mg | 10% |
| Ցինկ | 2.3mg | 1.2mg | 10% |
| Հագեցած ճարպ | 9.551g | 7.666g | 9% |
| Կալցիում | 129mg | 99mg | 3% |
| Կալորիականություն | 322kcal | 290kcal | 2% |
| Պղինձ | 0.077mg | 0.097mg | 2% |
| Մագնեզիում | 5mg | 15mg | 2% |
| Կալիում | 109mg | 152mg | 1% |
| Վիտամին K | 0.7µg | 1% | |
| Ճարպեր | 26.54g | 25.76g | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 11.738g | 11.386g | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 4.204g | 4.404g | 1% |
| Ածխաջրեր | 3.59g | 4.17g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.59g | 4.17g | N/A |
| Շաքար | 0.56g | N/A | |
| Մանգան | 0.055mg | 0.045mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.177mg | 0.111mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.687mg | 0.474mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.866mg | 0.53mg | 0% |
| Լեյցին | 1.399mg | 0.907mg | 0% |
| Լիզին | 1.217mg | 0.963mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.378mg | 0.291mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.681mg | 0.445mg | 0% |
| Վալին | 0.949mg | 0.555mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.416mg | 0.331mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0.07g | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.011g | 0g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.114g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +54.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +16.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +105.9% |
հավասար
Ճարպեր
~25.76g
հավասար
Ջուր
~56.31g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -19.7% |
հավասար
Մոնոչհագեցած ճարպ
~11.386g
հավասար
Պոլիչհագեցած ճարպ
~4.404g
