Համեմատել Երշիկ և Շոկոլադե կաթ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +416.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -95% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +1544.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 1200mg | 60mg | 50% |
| Ճարպեր | 17.6g | 3.39g | 22% |
| Սպիտակուցներ | 13.1g | 3.17g | 20% |
| Խոլեստերին | 70mg | 12mg | 19% |
| Հագեցած ճարպ | 6.23g | 2.104g | 19% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 8.27g | 0.99g | 18% |
| Վիտամին C | 14.8mg | 0.9mg | 15% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.33g | 0.124g | 15% |
| Ֆոսֆոր | 101mg | 14% | |
| Վիտամին B12 | 0.33µg | 14% | |
| Երկաթ | 1.24mg | 0.24mg | 13% |
| Վիտամին B2 | 0.162mg | 12% | |
| Կալցիում | 112mg | 11% | |
| Պղինձ | 0.065mg | 7% | |
| Վիտամին D (D2 + D3) | 1.3µg | 7% | |
| Կալորիականություն | 226kcal | 83kcal | 7% |
| Վիտամին D | 51IU | 6% | |
| Վիտամին B5 | 0.295mg | 6% | |
| Կալիում | 167mg | 5% | |
| Ցինկ | 0.41mg | 4% | |
| Choline, total | 17mg | 3% | |
| Վիտամին B6 | 0.04mg | 3% | |
| Սելեն | 1.9µg | 3% | |
| Վիտամին B1 | 0.037mg | 3% | |
| Մագնեզիում | 13mg | 3% | |
| Մանգան | 0.077mg | 3% | |
| Վիտամին A | 0µg | 27µg | 3% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 0.8g | 3% |
| Ածխաջրեր | 3.9g | 10.34g | 2% |
| Վիտամին B3 | 0.125mg | 1% | |
| Folate, total | 5µg | 1% | |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.9g | 9.54g | N/A |
| Շաքար | 0g | 9.54g | N/A |
| Վիտամին E | 0.07mg | 0% | |
| Վիտամին K | 0.3µg | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.041mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.135mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.164mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.3mg | 0% | |
| Լիզին | 0.265mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.083mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.164mg | 0% | |
| Վալին | 0.208mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.096mg | 0% | |
| Կոֆեին | 0mg | 1mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
13.1 գ
Ճարպեր:
17.6 գ
Ածխաջրեր:
3.9 գ
Ջուր:
62 գ
Այլ:
3.4 գ
Սպիտակուցներ:
3.17 գ
Ճարպեր:
3.39 գ
Ածխաջրեր:
10.34 գ
Ջուր:
82.3 գ
Այլ:
0.8 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +313.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +419.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +325% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +165.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +32.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.23 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
8.27 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.33 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.104 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.99 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.124 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +735.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1779% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -66.2% |
