Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Լոլիկի հյութ և Tagliatelle սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Լոլիկի հյութ vs Tagliatelle infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 7.9% 3% 19% 15% 14% 3% 8.1% 1.3% 8.9% 2.7%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 33% 4.5% 16% 126% 76% 33% 70% 3.4% 71% 0%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +21.2%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -61.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +318.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +50%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +759%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +442.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +1009.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +757.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +704.4%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 234% 7.7% 6.4% 0% 25% 18% 13% 0% 16% 0% 5.8% 15% 3.7%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 4.7% 0% 0% 176% 101% 63% 32% 21% 39% 0% 132% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +64.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +605%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +462.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +397.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +32.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +780%

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Լոլիկի հյութ Tagliatelle DV% diff.
Վիտամին C 70.1mg 0mg 78%
Վիտամին B1 0.1mg 0.705mg 50%
Folate, total 20µg 176µg 39%
Երկաթ 0.39mg 3.35mg 37%
Վիտամին B2 0.078mg 0.439mg 28%
Խոլեստերին 0mg 73mg 24%
Պղինձ 0.042mg 0.228mg 21%
Սպիտակուցներ 0.85g 11.31g 21%
Մանգան 0.068mg 0.547mg 21%
Ֆոսֆոր 19mg 163mg 21%
Վիտամին B3 0.673mg 3.35mg 17%
Ածխաջրեր 3.53g 54.73g 17%
Կալորիականություն 17kcal 288kcal 14%
Վիտամին B12 0µg 0.31µg 13%
Վիտամին B5 0.535mg 11%
Ցինկ 0.11mg 1.22mg 10%
Մագնեզիում 11mg 46mg 8%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.027g 0.942g 6%
Ճարպեր 0.29g 2.3g 3%
Բջջանյութ(Fiber) 0.4g 2%
Ֆրուկտոզա 1.33g 2%
Վիտամին E 0.32mg 2%
Վիտամին K 2.3µg 2%
Վիտամին B6 0.07mg 0.093mg 2%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.005g 0.271g 1%
Հագեցած ճարպ 0.019g 0.328g 1%
Choline, total 6.8mg 1%
Սելեն 0.5µg 1%
Կալիում 217mg 179mg 1%
Վիտամին A 23µg 14µg 1%
Նատրիում 10mg 26mg 1%
Կալցիում 10mg 15mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 3.13g 54.73g N/A
Շաքար 2.58g N/A
Տրիպտոֆան 0.006mg 0.143mg 0%
Տրեոնին 0.026mg 0.295mg 0%
Իզոլեյցին 0.017mg 0.431mg 0%
Լեյցին 0.024mg 0.763mg 0%
Լիզին 0.026mg 0.214mg 0%
Մեթիոնին 0.005mg 0.174mg 0%
Ֆենիլալանին 0.026mg 0.542mg 0%
Վալին 0.017mg 0.476mg 0%
Հիստիդին 0.014mg 0.226mg 0%
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.005g N/A
18:2 n-6 c,c 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 94%
Սպիտակուցներ: 0.85 գ
Ճարպեր: 0.29 գ
Ածխաջրեր: 3.53 գ
Ջուր: 94.24 գ
Այլ: 1.09 գ
11% 2% 55% 31%
Սպիտակուցներ: 11.31 գ
Ճարպեր: 2.3 գ
Ածխաջրեր: 54.73 գ
Ջուր: 31 գ
Այլ: 0.66 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +204%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +65.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +1230.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +693.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +1450.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 10% 53%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.019 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.005 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.027 գ
21% 18% 61%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.328 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.271 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.942 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -94.2%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +5320%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +3388.9%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Լոլիկի հյութ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170545/nutrients
  2. Tagliatelle - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: