Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Կաթ և Bisque սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Կաթ vs Bisque infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Կաթ
6
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 7.9% 38% 13% 1.1% 3.3% 11% 41% 5.7% 0.39% 18%
Bisque
4
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 2.9% 4.8% 15% 12% 17% 6.5% 10% 55% 14% 0%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +175%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +681.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +75%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +295.8%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -89.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +12.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +1000%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +420%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +3366.7%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Կաթ
8
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 19% 0.2% 18% 5% 43% 1.7% 22% 8.5% 59% 0.25% 3.8% 9.7%
Bisque
4
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 8% 6% 0% 0% 6.8% 6.7% 8.7% 3% 8.3% 0% 0% 4.5% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +222.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +537.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +622%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +35%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +400%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +20%
հավասար Վիտամին B6 ~0.036mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Կաթ Bisque DV% diff.
Վիտամին B12 0.47µg 0µg 20%
Նատրիում 44mg 424mg 17%
Վիտամին B2 0.185mg 0.029mg 12%
Կալցիում 125mg 16mg 11%
Ֆոսֆոր 95mg 24mg 10%
Վիտամին B5 0.361mg 0.05mg 6%
Վիտամին D (D2 + D3) 1.2µg 6%
Վիտամին D 48IU 6%
Սելեն 3.3µg 6%
Սպիտակուցներ 3.37g 0.92g 5%
Պղինձ 0.01mg 0.052mg 5%
Մանգան 0.003mg 0.104mg 4%
Վիտամին A 58µg 18µg 4%
Երկաթ 0.03mg 0.33mg 4%
Choline, total 17.7mg 3%
Վիտամին C 0mg 2.4mg 3%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.035g 0.45g 3%
Ցինկ 0.42mg 0.24mg 2%
Մագնեզիում 11mg 4mg 2%
Ածխաջրեր 4.99g 9.6g 2%
Հագեցած ճարպ 0.633g 0.22g 2%
Վիտամին B3 0.093mg 0.465mg 2%
Վիտամին B1 0.02mg 0.027mg 1%
Կալիում 150mg 169mg 1%
Խոլեստերին 5mg 2mg 1%
Բջջանյութ(Fiber) 0g 0.2g 1%
Կալորիականություն 42kcal 50kcal 0%
Ճարպեր 0.97g 1.02g 0%
Զուտ ածխաջրեր 4.99g 9.4g N/A
Շաքար 5.2g N/A
Վիտամին E 0.01mg 0%
Վիտամին B6 0.037mg 0.036mg 0%
Վիտամին K 0.1µg 0%
Folate, total 5µg 6µg 0%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.277g 0.28g 0%
Տրիպտոֆան 0.043mg 0.009mg 0%
Տրեոնին 0.143mg 0.027mg 0%
Իզոլեյցին 0.174mg 0.031mg 0%
Լեյցին 0.319mg 0.051mg 0%
Լիզին 0.282mg 0.036mg 0%
Մեթիոնին 0.088mg 0.012mg 0%
Ֆենիլալանին 0.174mg 0.031mg 0%
Վալին 0.22mg 0.035mg 0%
Հիստիդին 0.101mg 0.018mg 0%
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.004g N/A
18:2 n-6 c,c 0.027g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Կաթ
2
3% 5% 90%
Սպիտակուցներ: 3.37 գ
Ճարպեր: 0.97 գ
Ածխաջրեր: 4.99 գ
Ջուր: 89.92 գ
Այլ: 0.75 գ
Bisque
3
10% 87%
Սպիտակուցներ: 0.92 գ
Ճարպեր: 1.02 գ
Ածխաջրեր: 9.6 գ
Ջուր: 87.17 գ
Այլ: 1.29 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +266.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +92.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +72%
հավասար Ճարպեր ~1.02g
հավասար Ջուր ~87.17g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Կաթ
0
67% 29% 4%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.633 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.277 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.035 գ
Bisque
3
23% 29% 47%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.22 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.28 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.45 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -65.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +1185.7%
հավասար Մոնոչհագեցած ճարպ ~0.28g

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Կաթ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170872/nutrients
  2. Bisque - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: