Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Молоко
  5. Сравнить
  6. Молоко vs. Томатный суп-пюре

Сравнить продукты Молоко и Томатный суп-пюре

Сравнить

Инфографика

Молоко vs Томатный суп-пюре infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 38% 13% 1.1% 3.3% 11% 41% 5.7% 0.39% 18%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.8% 15% 12% 17% 6.5% 10% 55% 14% 0%
Содержит больше МагнийМагний +175%
Содержит больше КальцийКальций +681.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +75%
Содержит больше ФосфорФосфор +295.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +12.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1000%
Содержит больше МедьМедь +420%
Содержит больше МарганецМарганец +3366.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 19% 0.2% 18% 5% 43% 1.7% 22% 8.5% 59% 0.25% 3.8% 9.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8% 6% 0% 0% 6.8% 6.7% 8.7% 3% 8.3% 0% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +222.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +537.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +622%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +35%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +20%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.036mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молоко Томатный суп-пюре DV% diff.
Витамин B12 0.47µg 0µg 20%
Натрий 44mg 424mg 17%
Витамин B2 0.185mg 0.029mg 12%
Кальций 125mg 16mg 11%
Фосфор 95mg 24mg 10%
Витамин B5 0.361mg 0.05mg 6%
Витамин D 1.2µg 6%
Витамин D 48IU 6%
Селен 3.3µg 6%
Белки 3.37g 0.92g 5%
Медь 0.01mg 0.052mg 5%
Марганец 0.003mg 0.104mg 4%
Витамин A 58µg 18µg 4%
Железо 0.03mg 0.33mg 4%
Холин 17.7mg 3%
Витамин C 0mg 2.4mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.035g 0.45g 3%
Цинк 0.42mg 0.24mg 2%
Магний 11mg 4mg 2%
Углеводы 4.99g 9.6g 2%
Насыщенные жиры 0.633g 0.22g 2%
Витамин B3 0.093mg 0.465mg 2%
Витамин B1 0.02mg 0.027mg 1%
Калий 150mg 169mg 1%
Холестерин 5mg 2mg 1%
Клетчатка 0g 0.2g 1%
Калорийность 42kcal 50kcal 0%
Жиры 0.97g 1.02g 0%
Чистые углеводы 4.99g 9.4g N/A
Сахар 5.2g N/A
Витамин E 0.01mg 0%
Витамин B6 0.037mg 0.036mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Витамин B9 5µg 6µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.277g 0.28g 0%
Триптофан 0.043mg 0.009mg 0%
Треонин 0.143mg 0.027mg 0%
Изолейцин 0.174mg 0.031mg 0%
Лейцин 0.319mg 0.051mg 0%
Лизин 0.282mg 0.036mg 0%
Метионин 0.088mg 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.174mg 0.031mg 0%
Валин 0.22mg 0.035mg 0%
Гистидин 0.101mg 0.018mg 0%
0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.027g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 90%
Белки: 3.37 г
Жиры: 0.97 г
Углеводы: 4.99 г
Вода: 89.92 г
Другое: 0.75 г
10% 87%
Белки: 0.92 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 9.6 г
Вода: 87.17 г
Другое: 1.29 г
Содержит больше БелкиБелки +266.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +92.4%
Содержит больше ДругоеДругое +72%
Одинаковое количество вещества Жиры ~1.02g
Одинаковое количество вещества Вода ~87.17g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.633 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.277 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.035 г
23% 29% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.22 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.45 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -65.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1185.7%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.28g

Другие также сравнивают

Молоко
Молоко vs Сухое молоко
Сухое молоко
Молоко
Молоко vs Сгущённое молоко
Сгущённое молоко
Молоко
Молоко vs Шоколадное молоко
Шоколадное молоко
Томатный суп-пюре
Томатный суп-пюре vs Гороховый суп
Гороховый суп
Томатный суп-пюре
Томатный суп-пюре vs Грибной суп
Грибной суп
Томатный суп-пюре
Томатный суп-пюре vs Минестроне
Минестроне

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170872/nutrients
  2. Томатный суп-пюре - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.