Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Կաթնամթերք
  4. Կաթ
  5. Compare
  6. Կաթ vs. Կաթնային կոկտեյլ

Համեմատել Կաթ և Կաթնային կոկտեյլ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Կաթ vs Կաթնային կոկտեյլ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Կաթ
Կաթ
3
:
7
Կաթնային կոկտեյլ
Կաթնային կոկտեյլ
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -53.7%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +43.5%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +16.8%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +233.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +21.1%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +22%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +410%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +366.7%
հավասար Մագնեզիում - 12
հավասար Ցինկ - 0.39
Կաթ
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 38% 2% 8% 41% 14% 6% 12% 4% 1% 18%
Կաթնային կոկտեյլ
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 44% 4% 9% 50% 17% 13% 11% 17% 2% 13%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -53.7%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +43.5%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +16.8%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +233.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +21.1%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +22%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +410%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +366.7%
հավասար Մագնեզիում - 12
հավասար Ցինկ - 0.39

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Կաթ
Կաթ
1
:
9
Կաթնային կոկտեյլ
Կաթնային կոկտեյլ
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +115.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +400%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +50%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +57%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +13.5%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +40%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +10.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +100%
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) - 1.2
հավասար Վիտամին B2 - 0.195
հավասար Վիտամին B5 - 0.368
Կաթ
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 12% 1% 36% 0% 5% 43% 2% 22% 9% 4% 59% 1%
Կաթնային կոկտեյլ
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 6% 1% 36% 0% 8% 45% 3% 23% 10% 6% 65% 1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +115.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +400%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +50%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +57%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +13.5%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +40%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +10.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +100%
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) - 1.2
հավասար Վիտամին B2 - 0.195
հավասար Վիտամին B5 - 0.368

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Կաթ
Կաթ
1
:
4
Կաթնային կոկտեյլ
Կաթնային կոկտեյլ
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +20.8%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +14.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +212.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +255.7%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +21.3%
Կաթ
3% 5% 90%
Սպիտակուցներ: 3.37 գ
Ճարպեր: 0.97 գ
Ածխաջրեր: 4.99 գ
Ջուր: 89.92 գ
Այլ: 0.75 գ
Կաթնային կոկտեյլ
4% 3% 18% 74%
Սպիտակուցներ: 3.86 գ
Ճարպեր: 3.03 գ
Ածխաջրեր: 17.75 գ
Ջուր: 74.45 գ
Այլ: 0.91 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +20.8%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +14.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +212.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +255.7%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +21.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Կաթ
Կաթ
1
:
2
Կաթնային կոկտեյլ
Կաթնային կոկտեյլ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -66.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +215.9%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +222.9%
Կաթ
67% 29% 4%
Հագեցած ճարպ: 0.633 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.277 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.035 գ
Կաթնային կոկտեյլ
66% 30% 4%
Հագեցած ճարպ: 1.886 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.875 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.113 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -66.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +215.9%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +222.9%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Կաթ Կաթնային կոկտեյլ
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Կաթ Կաթնային կոկտեյլ Opinion
Զուտ ածխաջրեր 4.99g 17.75g Կաթնային կոկտեյլ
Սպիտակուցներ 3.37g 3.86g Կաթնային կոկտեյլ
Ճարպեր 0.97g 3.03g Կաթնային կոկտեյլ
Ածխաջրեր 4.99g 17.75g Կաթնային կոկտեյլ
Կալորիականություն 42kcal 112kcal Կաթնային կոկտեյլ
Շաքար 5.2g 17.75g Կաթ
Կալցիում 125mg 146mg Կաթնային կոկտեյլ
Երկաթ 0.03mg 0.1mg Կաթնային կոկտեյլ
Մագնեզիում 11mg 12mg Կաթնային կոկտեյլ
Ֆոսֆոր 95mg 115mg Կաթնային կոկտեյլ
Կալիում 150mg 183mg Կաթնային կոկտեյլ
Նատրիում 44mg 95mg Կաթ
Ցինկ 0.42mg 0.39mg Կաթ
Պղինձ 0.01mg 0.051mg Կաթնային կոկտեյլ
Մանգան 0.003mg 0.014mg Կաթնային կոկտեյլ
Սելեն 3.3µg 2.3µg Կաթ
Վիտամին A 196IU 91IU Կաթ
Վիտամին A, RAE 58µg 25µg Կաթ
Վիտամին E 0.01mg 0.05mg Կաթնային կոկտեյլ
Վիտամին D 48IU 48IU
Վիտամին D (D2 + D3) 1.2µg 1.2µg
Վիտամին B1 0.02mg 0.03mg Կաթնային կոկտեյլ
Վիտամին B2 0.185mg 0.195mg Կաթնային կոկտեյլ
Վիտամին B3 0.093mg 0.146mg Կաթնային կոկտեյլ
Վիտամին B5 0.361mg 0.368mg Կաթնային կոկտեյլ
Վիտամին B6 0.037mg 0.042mg Կաթնային կոկտեյլ
Folate, total 5µg 7µg Կաթնային կոկտեյլ
Վիտամին B12 0.47µg 0.52µg Կաթնային կոկտեյլ
Վիտամին K 0.1µg 0.2µg Կաթնային կոկտեյլ
Տրիպտոֆան 0.043mg 0.054mg Կաթնային կոկտեյլ
Տրեոնին 0.143mg 0.174mg Կաթնային կոկտեյլ
Իզոլեյցին 0.174mg 0.234mg Կաթնային կոկտեյլ
Լեյցին 0.319mg 0.378mg Կաթնային կոկտեյլ
Լիզին 0.282mg 0.306mg Կաթնային կոկտեյլ
Մեթիոնին 0.088mg 0.097mg Կաթնային կոկտեյլ
Ֆենիլալանին 0.174mg 0.186mg Կաթնային կոկտեյլ
Վալին 0.22mg 0.258mg Կաթնային կոկտեյլ
Հիստիդին 0.101mg 0.105mg Կաթնային կոկտեյլ
Խոլեստերին 5mg 12mg Կաթ
Հագեցած ճարպ 0.633g 1.886g Կաթ
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.277g 0.875g Կաթնային կոկտեյլ
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.035g 0.113g Կաթնային կոկտեյլ
18:2 n-6 c,c 0.027g Կաթ
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.004g Կաթ

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Կաթ Կաթնային կոկտեյլ
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Կաթ
Կաթ vs Կաթի փոշի
Կաթի փոշի
Կաթ
Կաթ vs Խտացրած կաթ
Խտացրած կաթ
Կաթ
Կաթ vs Շոկոլադե կաթ
Շոկոլադե կաթ
Կաթնային կոկտեյլ
Կաթնային կոկտեյլ vs Կաթի շիճուկ
Կաթի շիճուկ
Կաթնային կոկտեյլ
Կաթնային կոկտեյլ vs Խտացրած կաթ
Խտացրած կաթ
Կաթնային կոկտեյլ
Կաթնային կոկտեյլ vs Թան
Թան

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
16%
Կաթ
17%
Կաթնային կոկտեյլ
Mineral Summary Score
14%
Կաթ
18%
Կաթնային կոկտեյլ

Comparison summary

Which food is lower in glycemic index?
Կաթնային կոկտեյլ
Կաթնային կոկտեյլ is lower in glycemic index (difference - 4)
Which food is cheaper?
Կաթնային կոկտեյլ
Կաթնային կոկտեյլ is cheaper (difference - $0.6)
Which food is richer in minerals?
Կաթնային կոկտեյլ
Կաթնային կոկտեյլ is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Կաթնային կոկտեյլ
Կաթնային կոկտեյլ is relatively richer in vitamins
Which food is lower in Շաքար?
Կաթ
Կաթ is lower in Շաքար (difference - 12.55g)
Which food is lower in Նատրիում?
Կաթ
Կաթ is lower in Նատրիում (difference - 51mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Կաթ
Կաթ is lower in Խոլեստերին (difference - 7mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Կաթ
Կաթ is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 1.253g)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Կաթ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170872/nutrients
  2. Կաթնային կոկտեյլ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: