Сравнить продукты Молоко и молочный коктейль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит меньше НатрийНатрий | -53.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +43.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +16.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +22% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +233.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +410% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +21.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +366.7% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +132% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +50% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +57% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +13.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +10.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +40% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.633g | 1.886g | 6% |
| Медь | 0.01mg | 0.051mg | 5% |
| Калорийность | 42kcal | 112kcal | 4% |
| Углеводы | 4.99g | 17.75g | 4% |
| Витамин A | 58µg | 25µg | 4% |
| Жиры | 0.97g | 3.03g | 3% |
| Фосфор | 95mg | 115mg | 3% |
| Холестерин | 5mg | 12mg | 2% |
| Кальций | 125mg | 146mg | 2% |
| Натрий | 44mg | 95mg | 2% |
| Селен | 3.3µg | 2.3µg | 2% |
| Витамин B12 | 0.47µg | 0.52µg | 2% |
| Белки | 3.37g | 3.86g | 1% |
| Калий | 150mg | 183mg | 1% |
| Железо | 0.03mg | 0.1mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.03mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.185mg | 0.195mg | 1% |
| Витамин B9 | 5µg | 7µg | 1% |
| Холин | 17.7mg | 14.3mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.277g | 0.875g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.035g | 0.113g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 8g | 3.4g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 125kcal | 290kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 238g | 89g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.49 | 0.52 | N/A |
| Чистые углеводы | 4.99g | 17.75g | N/A |
| Витамин D | 48 IU | 48 IU | 0% |
| Витамин D | 1.2µg | 1.2µg | 0% |
| Магний | 11mg | 12mg | 0% |
| Сахар | 5.2g | 17.75g | N/A |
| Цинк | 0.42mg | 0.39mg | 0% |
| Витамин E | 0.01mg | 0.05mg | 0% |
| Марганец | 0.003mg | 0.014mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.093mg | 0.146mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.361mg | 0.368mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.042mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0.2µg | 0% |
| Триптофан | 0.043mg | 0.054mg | 0% |
| Треонин | 0.143mg | 0.174mg | 0% |
| Изолейцин | 0.174mg | 0.234mg | 0% |
| Лейцин | 0.319mg | 0.378mg | 0% |
| Лизин | 0.282mg | 0.306mg | 0% |
| Метионин | 0.088mg | 0.097mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.174mg | 0.186mg | 0% |
| Валин | 0.22mg | 0.258mg | 0% |
| Гистидин | 0.101mg | 0.105mg | 0% |
| Omega-3 - ALA | 0.004g | 0% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.027g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.37 г
Жиры:
0.97 г
Углеводы:
4.99 г
Вода:
89.92 г
Другое:
0.75 г
Белки:
3.86 г
Жиры:
3.03 г
Углеводы:
17.75 г
Вода:
74.45 г
Другое:
0.91 г
| Содержит больше ВодаВода | +20.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +14.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +212.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +255.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.633 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.277 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.035 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.886 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.875 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.113 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +215.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +222.9% |
