Համեմատել Կակաո և Տարեկան սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +353.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +433.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +198.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +427% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +932.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +157% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +121.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +48.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -90.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +750% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +305.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +95.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +473.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +149.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +136% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +18.8% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 3.788mg | 0.367mg | 380% |
| Երկաթ | 13.86mg | 2.63mg | 140% |
| Մագնեզիում | 499mg | 110mg | 93% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 37g | 15.1g | 88% |
| Կոֆեին | 230mg | 0mg | 58% |
| Ֆոսֆոր | 734mg | 332mg | 57% |
| Մանգան | 3.837mg | 2.577mg | 55% |
| Ցինկ | 6.81mg | 2.65mg | 38% |
| Հագեցած ճարպ | 8.07g | 0.197g | 36% |
| Կալիում | 1524mg | 510mg | 30% |
| Վիտամին B5 | 0.254mg | 1.456mg | 24% |
| Վիտամին B1 | 0.078mg | 0.316mg | 20% |
| Սպիտակուցներ | 19.6g | 10.34g | 19% |
| Ճարպեր | 13.7g | 1.63g | 19% |
| Վիտամին B6 | 0.118mg | 0.294mg | 14% |
| Վիտամին B3 | 2.185mg | 4.27mg | 13% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.57g | 0.208g | 11% |
| Կալցիում | 128mg | 24mg | 10% |
| Կալորիականություն | 228kcal | 338kcal | 6% |
| Ածխաջրեր | 57.9g | 75.86g | 6% |
| Վիտամին E | 0.1mg | 0.85mg | 5% |
| Վիտամին K | 2.5µg | 5.9µg | 3% |
| Choline, total | 12mg | 30.4mg | 3% |
| Folate, total | 32µg | 38µg | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.44g | 0.767g | 2% |
| Նատրիում | 21mg | 2mg | 1% |
| Սելեն | 14.3µg | 13.9µg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.241mg | 0.251mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 8.6g | 3.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 116kcal | 327kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 44g | 30g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.62 | 4.9 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 20.9g | 60.76g | N/A |
| Շաքար | 1.75g | 0.98g | N/A |
| Վիտամին A | 0µg | 1µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.293mg | 0.108mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.776mg | 0.289mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.76mg | 0.208mg | 0% |
| Լեյցին | 1.189mg | 0.563mg | 0% |
| Լիզին | 0.983mg | 0.286mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.202mg | 0.153mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.941mg | 0.435mg | 0% |
| Վալին | 1.177mg | 0.317mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.339mg | 0.189mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0.11g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +89.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +740.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +31% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +253.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +2097.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -97.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +74.3% |
