Համեմատել Կանադական բեկոն և Game սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Կանադական բեկոն

4

Game

4

Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+75%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+168.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+47.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+290.7%

Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+650%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+238.1%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-94.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+37.5%

հավասար Մագնեզիում ~28mg

հավասար Ցինկ ~1.68mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Կանադական բեկոն

9

Game

2

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3)	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+157.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total	+∞%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+294.6%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+125%

հավասար Վիտամին C ~0mg

հավասար Վիտամին A ~µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Սելեն	50.4µg	12.9µg	68%
Վիտամին B3	9.988mg		62%
Երկաթ	0.56mg	4.2mg	46%
Վիտամին B2	0.185mg	0.73mg	42%
Նատրիում	993mg	54mg	41%
Վիտամին B1	0.669mg	0.26mg	34%
Վիտամին B6	0.28mg		22%
Խոլեստերին	67mg	126mg	20%
Choline, total	104.8mg		19%
Վիտամին B12	0.43µg		18%
Կալիում	999mg	372mg	18%
Պղինձ	0.063mg	0.213mg	17%
Ֆոսֆոր	309mg	210mg	14%
Վիտամին B5	0.72mg		14%
Վիտամին E	0.41mg		3%
Մոնոչհագեցած ճարպ	1.255g	0.63g	2%
Սպիտակուցներ	28.31g	29.45g	2%
Folate, total	4µg	9µg	1%
Վիտամին D	9IU		1%
Ածխաջրեր	1.8g	0g	1%
Վիտամին D (D2 + D3)	0.2µg		1%
Պոլիչհագեցած ճարպ	0.485g	0.58g	1%
Կալորիականություն	146kcal	150kcal	0%
Ճարպեր	2.78g	2.67g	0%
Զուտ ածխաջրեր	1.8g	0g	N/A
Մագնեզիում	27mg	28mg	0%
Կալցիում	7mg	4mg	0%
Շաքար	1.2g		N/A
Ցինկ	1.73mg	1.68mg	0%
Մանգան	0.016mg	0.022mg	0%
Վիտամին K	0.2µg		0%
Տրանս ճարպ	0.008g		N/A
Հագեցած ճարպ	1.039g	0.97g	0%
Տրիպտոֆան	0.332mg		0%
Տրեոնին	1.226mg	1.362mg	0%
Իզոլեյցին	1.32mg	1.126mg	0%
Լեյցին	2.294mg	2.489mg	0%
Լիզին	2.479mg	2.462mg	0%
Մեթիոնին	0.764mg	0.838mg	0%
Ֆենիլալանին	1.158mg	1.166mg	0%
Վալին	1.41mg	1.31mg	0%
Հիստիդին	1.134mg	1.401mg	0%
22:6 n-3 (DHA)	0.001g		N/A
18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.011g		N/A
22:5 n-3 (DPA)	0.006g		N/A
20:3 n-3	0.003g		N/A
18:3 n-6 c,c,c	0.001g		N/A
20:3 n-6	0.008g		N/A
20:2 n-6 c,c	0.014g		N/A
18:2 n-6 c,c	0.36g		N/A