Համեմատել Կարամել և Clif Z bar սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Կարամել

1

Clif Z bar

9

Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում

-34.7%

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+382.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+221.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+55.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+1828.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+938.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+161.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+114%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+15790.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+722.2%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Կարամել

3

Clif Z bar

7

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+156%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+∞%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C	+9675%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+113%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+299%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+223%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+30.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K	+383.3%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+400%

հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg

հավասար Վիտամին B5 ~0.588mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Մանգան	0.011mg	1.748mg	76%
Վիտամին C	0.4mg	39.1mg	43%
Բջջանյութ(Fiber)	0g	8.3g	33%
Երկաթ	0.14mg	2.7mg	32%
Կալցիում	138mg	444mg	31%
Վիտամին B1	0.103mg	0.411mg	26%
Սելեն	1.8µg	14.8µg	24%
Պղինձ	0.018mg	0.187mg	19%
Ֆոսֆոր	114mg	244mg	19%
Մագնեզիում	17mg	82mg	15%
Վիտամին B12	0.3µg	0µg	13%
Վիտամին B2	0.256mg	0.1mg	12%
Ցինկ	0.44mg	1.15mg	6%
Նատրիում	245mg	375mg	6%
Վիտամին K	1.8µg	8.7µg	6%
Կալիում	214mg	333mg	4%
Folate, total	4µg	20µg	4%
Վիտամին E	0.46mg	0.98mg	3%
Choline, total	8mg	22.5mg	3%
Սպիտակուցներ	4.6g	5.55g	2%
Ճարպեր	8.1g	9.72g	2%
Խոլեստերին	7mg	0mg	2%
Վիտամին B3	0.148mg	0.478mg	2%
Մոնոչհագեցած ճարպ	1.542g	2.447g	2%
Կալորիականություն	382kcal	409kcal	1%
Ածխաջրեր	77g	74.72g	1%
Վիտամին A	12µg	0µg	1%
Վիտամին B5	0.62mg	0.588mg	1%
Վիտամին B6	0.056mg	0.073mg	1%
Հագեցած ճարպ	2.476g	2.721g	1%
Պոլիչհագեցած ճարպ	3.478g	3.319g	1%
Զուտ ածխաջրեր	77g	66.42g	N/A
Շաքար	65.5g	30.56g	N/A
Տրանս ճարպ		0.013g	N/A
Տրիպտոֆան	0.06mg	0.105mg	0%
Տրեոնին	0.192mg	0.164mg	0%
Իզոլեյցին	0.258mg	0.216mg	0%
Լեյցին	0.417mg	0.432mg	0%
Լիզին	0.338mg	0.242mg	0%
Մեթիոնին	0.107mg	0.107mg	0%
Ֆենիլալանին	0.205mg	0.287mg	0%
Վալին	0.285mg	0.307mg	0%
Հիստիդին	0.115mg	0.131mg	0%
Կոֆեին	0mg	1mg	0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Կարամել

2

Սպիտակուցներ: 4.6 գ

Ճարպեր: 8.1 գ

Ածխաջրեր: 77 գ

Ջուր: 8.5 գ

Այլ: 1.8 գ

Clif Z bar

3

Սպիտակուցներ: 5.55 գ

Ճարպեր: 9.72 գ

Ածխաջրեր: 74.72 գ

Ջուր: 7.74 գ

Այլ: 2.27 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+20.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+20%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ	+26.1%