Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карамель и clif Z bar

Сравнить

Инфографика

Карамель vs Clif Z bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 59% 133% 29% 101% 62% 31% 105% 49% 228% 81%
Содержит меньше НатрийНатрий -34.7%
Содержит больше МагнийМагний +382.4%
Содержит больше КальцийКальций +221.7%
Содержит больше КалийКалий +55.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1828.6%
Содержит больше МедьМедь +938.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +161.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +114%
Содержит больше МарганецМарганец +15790.9%
Содержит больше СеленСелен +722.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 130% 0% 20% 0% 103% 23% 9% 35% 17% 0% 22% 15%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +156%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +9675%
Содержит больше Витамин EВитамин E +113%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +299%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +223%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +30.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +383.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.588mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карамель Clif Z bar DV% diff.
Марганец 0.011mg 1.748mg 76%
Витамин C 0.4mg 39.1mg 43%
Клетчатка 0g 8.3g 33%
Железо 0.14mg 2.7mg 32%
Кальций 138mg 444mg 31%
Витамин B1 0.103mg 0.411mg 26%
Селен 1.8µg 14.8µg 24%
Медь 0.018mg 0.187mg 19%
Фосфор 114mg 244mg 19%
Магний 17mg 82mg 15%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Витамин B2 0.256mg 0.1mg 12%
Цинк 0.44mg 1.15mg 6%
Натрий 245mg 375mg 6%
Витамин K 1.8µg 8.7µg 6%
Калий 214mg 333mg 4%
Витамин B9 4µg 20µg 4%
Витамин E 0.46mg 0.98mg 3%
Холин 8mg 22.5mg 3%
Белки 4.6g 5.55g 2%
Жиры 8.1g 9.72g 2%
Холестерин 7mg 0mg 2%
Витамин B3 0.148mg 0.478mg 2%
Мононенасыщенные жиры 1.542g 2.447g 2%
Калорийность 382kcal 409kcal 1%
Углеводы 77g 74.72g 1%
Витамин A 12µg 0µg 1%
Витамин B5 0.62mg 0.588mg 1%
Витамин B6 0.056mg 0.073mg 1%
Насыщенные жиры 2.476g 2.721g 1%
Полиненасыщенные жиры 3.478g 3.319g 1%
Чистые углеводы 77g 66.42g N/A
Сахар 65.5g 30.56g N/A
Транс-жиры 0.013g N/A
Триптофан 0.06mg 0.105mg 0%
Треонин 0.192mg 0.164mg 0%
Изолейцин 0.258mg 0.216mg 0%
Лейцин 0.417mg 0.432mg 0%
Лизин 0.338mg 0.242mg 0%
Метионин 0.107mg 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.205mg 0.287mg 0%
Валин 0.285mg 0.307mg 0%
Гистидин 0.115mg 0.131mg 0%
Кофеин 0mg 1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
6% 10% 75% 8% 2%
Белки: 5.55 г
Жиры: 9.72 г
Углеводы: 74.72 г
Вода: 7.74 г
Другое: 2.27 г
Содержит больше БелкиБелки +20.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +20%
Содержит больше ДругоеДругое +26.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~74.72g
Одинаковое количество вещества Вода ~7.74g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
32% 29% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.721 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.447 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.319 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +58.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~2.721g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~3.319g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients
  2. Clif Z bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173477/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.