Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Տաք ուտեստներ, աղցաններ
  4. Կարտոֆիլային չիպս
  5. Compare
  6. Կարտոֆիլային չիպս vs. «Գունբաո» հավ

Համեմատել Կարտոֆիլային չիպս և «Գունբաո» հավ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Կարտոֆիլային չիպս vs «Գունբաո» հավ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Կարտոֆիլային չիպս
Կարտոֆիլային չիպս
9
:
0
«Գունբաո» հավ
«Գունբաո» հավ
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +20%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +114.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +179.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +75.5%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +484.9%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -98%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +47.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +319.2%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +71.9%
հավասար Սելեն - 8.1
Կարտոֆիլային չիպս
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 8% 62% 48% 71% 113% 2% 30% 102% 58% 45%
«Գունբաո» հավ
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 6% 29% 18% 41% 20% 53% 21% 25% 34% 45%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +20%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +114.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +179.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +75.5%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +484.9%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -98%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +47.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +319.2%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +71.9%
հավասար Սելեն - 8.1

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Կարտոֆիլային չիպս
Կարտոֆիլային չիպս
8
:
3
«Գունբաո» հավ
«Գունբաո» հավ
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +793.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +338%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +421.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +258.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +38.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +171.6%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +181.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +62.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +24.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Կարտոֆիլային չիպս
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 183% 0% 104% 42% 46% 72% 25% 153% 34% 0% 56%
«Գունբաո» հավ
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 78% 21% 0% 24% 8% 13% 52% 30% 57% 12% 14% 34%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +793.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +338%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +421.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +258.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +38.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +171.6%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +181.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +62.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +24.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Կարտոֆիլային չիպս
Կարտոֆիլային չիպս
3
:
2
«Գունբաո» հավ
«Գունբաո» հավ
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +395.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +670%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +123.6%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +39.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +3835.8%
Կարտոֆիլային չիպս
7% 35% 53% 2% 4%
Սպիտակուցներ: 7 գ
Ճարպեր: 34.6 գ
Ածխաջրեր: 52.9 գ
Ջուր: 1.9 գ
Այլ: 3.6 գ
«Գունբաո» հավ
10% 7% 7% 75%
Սպիտակուցներ: 9.76 գ
Ճարպեր: 6.98 գ
Ածխաջրեր: 6.87 գ
Ջուր: 74.78 գ
Այլ: 1.61 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +395.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +670%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +123.6%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +39.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +3835.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Կարտոֆիլային չիպս
Կարտոֆիլային չիպս
2
:
1
«Գունբաո» հավ
«Գունբաո» հավ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +352.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +303%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -87.7%
Կարտոֆիլային չիպս
33% 30% 37%
Հագեցած ճարպ: 10.96 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 9.84 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 12.17 գ
«Գունբաո» հավ
21% 33% 46%
Հագեցած ճարպ: 1.352 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 2.173 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 3.02 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +352.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +303%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -87.7%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Կարտոֆիլային չիպս «Գունբաո» հավ
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price ok

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Կարտոֆիլային չիպս «Գունբաո» հավ Opinion
Զուտ ածխաջրեր 48.1g 5.37g Կարտոֆիլային չիպս
Սպիտակուցներ 7g 9.76g «Գունբաո» հավ
Ճարպեր 34.6g 6.98g Կարտոֆիլային չիպս
Ածխաջրեր 52.9g 6.87g Կարտոֆիլային չիպս
Կալորիականություն 536kcal 129kcal Կարտոֆիլային չիպս
Օսլա 2.53g «Գունբաո» հավ
Ֆրուկտոզա 0.54g «Գունբաո» հավ
Շաքար 0.22g 3.03g Կարտոֆիլային չիպս
Բջջանյութ(Fiber) 4.8g 1.5g Կարտոֆիլային չիպս
Կալցիում 24mg 20mg Կարտոֆիլային չիպս
Երկաթ 1.63mg 0.76mg Կարտոֆիլային չիպս
Մագնեզիում 67mg 24mg Կարտոֆիլային չիպս
Ֆոսֆոր 165mg 94mg Կարտոֆիլային չիպս
Կալիում 1275mg 218mg Կարտոֆիլային չիպս
Նատրիում 8mg 402mg Կարտոֆիլային չիպս
Ցինկ 1.09mg 0.74mg Կարտոֆիլային չիպս
Պղինձ 0.306mg 0.073mg Կարտոֆիլային չիպս
Մանգան 0.44mg 0.256mg Կարտոֆիլային չիպս
Սելեն 8.1µg 8.1µg
Վիտամին A 0IU 1299IU «Գունբաո» հավ
Վիտամին A, RAE 0µg 65µg «Գունբաո» հավ
Վիտամին E 9.11mg 1.02mg Կարտոֆիլային չիպս
Վիտամին C 31.1mg 7.1mg Կարտոֆիլային չիպս
Վիտամին B1 0.167mg 0.032mg Կարտոֆիլային չիպս
Վիտամին B2 0.197mg 0.055mg Կարտոֆիլային չիպս
Վիտամին B3 3.827mg 2.757mg Կարտոֆիլային չիպս
Վիտամին B5 0.402mg 0.5mg «Գունբաո» հավ
Վիտամին B6 0.66mg 0.243mg Կարտոֆիլային չիպս
Folate, total 45µg 16µg Կարտոֆիլային չիպս
Վիտամին B12 0µg 0.11µg «Գունբաո» հավ
Վիտամին K 22.1µg 13.6µg Կարտոֆիլային չիպս
Տրիպտոֆան 0.108mg 0.118mg «Գունբաո» հավ
Տրեոնին 0.253mg 0.407mg «Գունբաո» հավ
Իզոլեյցին 0.283mg 0.431mg «Գունբաո» հավ
Լեյցին 0.419mg 0.775mg «Գունբաո» հավ
Լիզին 0.424mg 0.449mg «Գունբաո» հավ
Մեթիոնին 0.11mg 0.24mg «Գունբաո» հավ
Ֆենիլալանին 0.31mg 0.402mg «Գունբաո» հավ
Վալին 0.392mg 0.47mg «Գունբաո» հավ
Հիստիդին 153mg 0.265mg Կարտոֆիլային չիպս
Խոլեստերին 0mg 26mg Կարտոֆիլային չիպս
Տրանս ճարպ 0.034g Կարտոֆիլային չիպս
Հագեցած ճարպ 10.96g 1.352g «Գունբաո» հավ
22:6 n-3 (DHA) 0g 0.003g «Գունբաո» հավ
20:5 n-3 (EPA) 0g 0.003g «Գունբաո» հավ
22:5 n-3 (DPA) 0g 0.004g «Գունբաո» հավ
Մոնոչհագեցած ճարպ 9.84g 2.173g Կարտոֆիլային չիպս
Պոլիչհագեցած ճարպ 12.17g 3.02g Կարտոֆիլային չիպս
20:2 n-6 c,c 0.005g «Գունբաո» հավ
18:2 n-6 c,c 2.688g «Գունբաո» հավ
18:3 n-6 c,c,c 0.002g «Գունբաո» հավ
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.244g «Գունբաո» հավ
20:3 n-6 0.005g «Գունբաո» հավ

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Կարտոֆիլային չիպս «Գունբաո» հավ
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Կարտոֆիլային չիպս
Կարտոֆիլային չիպս vs Շոկոլադ
Շոկոլադ
Կարտոֆիլային չիպս
Կարտոֆիլային չիպս vs Շաքարի փոխարինող
Շաքարի փոխարինող
Կարտոֆիլային չիպս
Կարտոֆիլային չիպս vs Պերճածաղկի նեկտար
Պերճածաղկի նեկտար
«Գունբաո» հավ
«Գունբաո» հավ vs Չինական խոհանոց
Չինական խոհանոց
«Գունբաո» հավ
«Գունբաո» հավ vs Ֆիլե
Ֆիլե
«Գունբաո» հավ
«Գունբաո» հավ vs Գորտի տոտիկներ
Գորտի տոտիկներ

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
59%
Կարտոֆիլային չիպս
28%
«Գունբաո» հավ
Mineral Summary Score
53%
Կարտոֆիլային չիպս
29%
«Գունբաո» հավ

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Կարտոֆիլային չիպս
Կարտոֆիլային չիպս is lower in Շաքար (difference - 2.81g)
Which food is lower in Նատրիում?
Կարտոֆիլային չիպս
Կարտոֆիլային չիպս is lower in Նատրիում (difference - 394mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Կարտոֆիլային չիպս
Կարտոֆիլային չիպս is lower in Խոլեստերին (difference - 26mg)
Which food is richer in minerals?
Կարտոֆիլային չիպս
Կարտոֆիլային չիպս is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Կարտոֆիլային չիպս
Կարտոֆիլային չիպս is relatively richer in vitamins
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
«Գունբաո» հավ
«Գունբաո» հավ is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 9.608g)
Which food is lower in glycemic index?
«Գունբաո» հավ
«Գունբաո» հավ is lower in glycemic index (difference - 1)
Which food is cheaper?
«Գունբաո» հավ
«Գունբաո» հավ is cheaper (difference - $2)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Կարտոֆիլային չիպս - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients
  2. «Գունբաո» հավ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167676/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: