Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Կոլար և Tagliatelle սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Կոլար vs Tagliatelle infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 19% 70% 19% 18% 15% 5.7% 11% 2.2% 86% 7.1%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 33% 4.5% 16% 126% 76% 33% 70% 3.4% 71% 0%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +1446.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +19%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -34.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +20.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +70.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +612.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +395.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +481%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +552%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 118% 84% 45% 0% 14% 30% 14% 16% 38% 0% 1093% 97% 13%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 4.7% 0% 0% 176% 101% 63% 32% 21% 39% 0% 132% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +1692.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +77.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +1205.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +237.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +351.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +100.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +36.4%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 90%
Սպիտակուցներ: 3.02 գ
Ճարպեր: 0.61 գ
Ածխաջրեր: 5.42 գ
Ջուր: 89.62 գ
Այլ: 1.33 գ
11% 2% 55% 31%
Սպիտակուցներ: 11.31 գ
Ճարպեր: 2.3 գ
Ածխաջրեր: 54.73 գ
Ջուր: 31 գ
Այլ: 0.66 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +189.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +101.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +274.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +277%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +909.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 10% 70%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.055 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.03 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.201 գ
21% 18% 61%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.328 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.271 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.942 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -83.2%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +803.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +368.7%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Կոլար Tagliatelle
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price ok
Lower in Շաքար ok
Rich in minerals Equal
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Կոլար Tagliatelle DV% diff.
Վիտամին K 437.1µg 364%
Վիտամին B1 0.054mg 0.705mg 54%
Վիտամին C 35.3mg 0mg 39%
Երկաթ 0.47mg 3.35mg 36%
Վիտամին A 251µg 14µg 26%
Խոլեստերին 0mg 73mg 24%
Վիտամին B2 0.13mg 0.439mg 24%
Կալցիում 232mg 15mg 22%
Պղինձ 0.046mg 0.228mg 20%
Ֆոսֆոր 25mg 163mg 20%
Սպիտակուցներ 3.02g 11.31g 17%
Ածխաջրեր 5.42g 54.73g 16%
Վիտամին B3 0.742mg 3.35mg 16%
Բջջանյութ(Fiber) 4g 16%
Վիտամին E 2.26mg 15%
Վիտամին B12 0µg 0.31µg 13%
Կալորիականություն 32kcal 288kcal 13%
Folate, total 129µg 176µg 12%
Ցինկ 0.21mg 1.22mg 9%
Վիտամին B6 0.165mg 0.093mg 6%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.201g 0.942g 5%
Մանգան 0.658mg 0.547mg 5%
Մագնեզիում 27mg 46mg 5%
Վիտամին B5 0.267mg 0.535mg 5%
Choline, total 23.2mg 4%
Ճարպեր 0.61g 2.3g 3%
Սելեն 1.3µg 2%
Կալիում 213mg 179mg 1%
Հագեցած ճարպ 0.055g 0.328g 1%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.03g 0.271g 1%
Զուտ ածխաջրեր 1.42g 54.73g N/A
Շաքար 0.46g N/A
Նատրիում 17mg 26mg 0%
Տրիպտոֆան 0.031mg 0.143mg 0%
Տրեոնին 0.086mg 0.295mg 0%
Իզոլեյցին 0.1mg 0.431mg 0%
Լեյցին 0.151mg 0.763mg 0%
Լիզին 0.117mg 0.214mg 0%
Մեթիոնին 0.033mg 0.174mg 0%
Ֆենիլալանին 0.087mg 0.542mg 0%
Վալին 0.12mg 0.476mg 0%
Հիստիդին 0.047mg 0.226mg 0%

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Կոլար Tagliatelle
Low Կալորիականություն diet ok
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
120%
Կոլար
44%
Tagliatelle
Mineral Summary Score
25%
Կոլար
43%
Tagliatelle

Comparison summary

Which food is lower in Խոլեստերին?
Կոլար
Կոլար is lower in Խոլեստերին (difference - 73mg)
Which food is lower in Նատրիում?
Կոլար
Կոլար is lower in Նատրիում (difference - 9mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Կոլար
Կոլար is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 0.273g)
Which food is lower in glycemic index?
Կոլար
Կոլար is lower in glycemic index (difference - 14)
Which food is cheaper?
Կոլար
Կոլար is cheaper (difference - $5.5)
Which food is lower in Շաքար?
Tagliatelle
Tagliatelle is lower in Շաքար (difference - 0.46g)
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Կոլար - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170406/nutrients
  2. Tagliatelle - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: