Համեմատել Կոճապղպեղ և Մոցարելլա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +65.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +336.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +140% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +737% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -18.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +4468.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +820.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +1441.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +2142.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +73.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +525% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +22.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +1700% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Կալցիում | 16mg | 731mg | 72% |
| Ֆոսֆոր | 34mg | 524mg | 70% |
| Սպիտակուցներ | 1.82g | 27.5g | 51% |
| Հագեցած ճարպ | 0.203g | 10.867g | 48% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.92µg | 38% |
| Սելեն | 0.7µg | 15.7µg | 27% |
| Ճարպեր | 0.75g | 17.1g | 25% |
| Ցինկ | 0.34mg | 3.13mg | 25% |
| Վիտամին B2 | 0.034mg | 0.34mg | 24% |
| Պղինձ | 0.226mg | 0.027mg | 22% |
| Խոլեստերին | 0mg | 54mg | 18% |
| Վիտամին A | 0µg | 137µg | 15% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.154g | 4.844g | 12% |
| Կալորիականություն | 80kcal | 280kcal | 10% |
| Մանգան | 0.229mg | 10% | |
| Կալիում | 415mg | 95mg | 9% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2g | 0g | 8% |
| Վիտամին C | 5mg | 0mg | 6% |
| Վիտամին B6 | 0.16mg | 0.08mg | 6% |
| Ածխաջրեր | 17.77g | 3.1g | 5% |
| Մագնեզիում | 43mg | 26mg | 4% |
| Երկաթ | 0.6mg | 0.25mg | 4% |
| Վիտամին B3 | 0.75mg | 0.12mg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.203mg | 4% | |
| Վիտամին D | 0 IU | 13 IU | 2% |
| Վիտամին D | 0µg | 0.3µg | 2% |
| Choline, total | 28.8mg | 18.4mg | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.154g | 0.509g | 2% |
| Վիտամին E | 0.26mg | 0.15mg | 1% |
| Վիտամին K | 0.1µg | 1.8µg | 1% |
| Folate, total | 11µg | 9µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.3g | 9.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 440kcal | 102kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 125g | 36g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.5 | 0.49 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 15.77g | 3.1g | N/A |
| Շաքար | 1.7g | 1.23g | N/A |
| Նատրիում | 13mg | 16mg | 0% |
| Վիտամին B1 | 0.025mg | 0.02mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.012mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.036mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.051mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.074mg | 0% | |
| Լիզին | 0.057mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.013mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.045mg | 0% | |
| Վալին | 0.073mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.03mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +473.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +58.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +1411% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +2180% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -98.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +3045.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +230.5% |
