Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Թխվածքներ
  4. Կրուասան
  5. Compare
  6. Կրուասան vs. Cream pie

Համեմատել Կրուասան և Cream pie սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Կրուասան vs Cream pie infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Կրուասան
Կրուասան
5
:
5
Cream pie
Cream pie
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +36.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +32.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +70.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +105%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +278.3%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +78.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +18.8%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +36.4%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -43%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +47.5%
Կրուասան
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 12% 77% 12% 45% 11% 61% 21% 27% 44% 124%
Cream pie
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 20% 56% 14% 34% 15% 35% 12% 40% 22% 33%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +36.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +32.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +70.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +105%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +278.3%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +78.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +18.8%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +36.4%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -43%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +47.5%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Կրուասան
Կրուասան
9
:
3
Cream pie
Cream pie
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +348.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +346%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +72.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +261.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +271.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +190%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +363.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +33.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +29.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +427.8%
Կրուասան
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 45% 17% 0% 1% 97% 56% 42% 52% 14% 66% 20% 5%
Cream pie
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 10% 22% 3% 0% 22% 33% 12% 14% 5% 15% 15% 24%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +348.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +346%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +72.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +261.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +271.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +190%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +363.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +33.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +29.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +427.8%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Կրուասան
Կրուասան
3
:
2
Cream pie
Cream pie
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +97.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +19.1%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +66.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +46.2%
հավասար Ճարպեր - 22.41
Կրուասան
8% 21% 46% 23% 2%
Սպիտակուցներ: 8.2 գ
Ճարպեր: 21 գ
Ածխաջրեր: 45.8 գ
Ջուր: 23.2 գ
Այլ: 1.8 գ
Cream pie
4% 22% 38% 34%
Սպիտակուցներ: 4.15 գ
Ճարպեր: 22.41 գ
Ածխաջրեր: 38.44 գ
Ջուր: 33.92 գ
Այլ: 1.08 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +97.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +19.1%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +66.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +46.2%
հավասար Ճարպեր - 22.41

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Կրուասան
Կրուասան
1
:
2
Cream pie
Cream pie
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +32.8%
հավասար Հագեցած ճարպ - 12.449
հավասար Պոլիչհագեցած ճարպ - 1.149
Կրուասան
64% 30% 6%
Հագեցած ճարպ: 11.659 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 5.525 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 1.094 գ
Cream pie
59% 35% 5%
Հագեցած ճարպ: 12.449 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 7.336 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 1.149 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +32.8%
հավասար Հագեցած ճարպ - 12.449
հավասար Պոլիչհագեցած ճարպ - 1.149

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Կրուասան Cream pie
Lower in Շաքար ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Rich in vitamins ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price Equal
Rich in minerals Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Կրուասան Cream pie Opinion
Զուտ ածխաջրեր 43.2g 37.64g Կրուասան
Սպիտակուցներ 8.2g 4.15g Կրուասան
Ճարպեր 21g 22.41g Cream pie
Ածխաջրեր 45.8g 38.44g Կրուասան
Կալորիականություն 406kcal 353kcal Կրուասան
Շաքար 11.26g 27.39g Կրուասան
Բջջանյութ(Fiber) 2.6g 0.8g Կրուասան
Կալցիում 37mg 66mg Cream pie
Երկաթ 2.03mg 1.49mg Կրուասան
Մագնեզիում 16mg 19mg Cream pie
Ֆոսֆոր 105mg 79mg Կրուասան
Կալիում 118mg 161mg Cream pie
Նատրիում 467mg 266mg Cream pie
Ցինկ 0.75mg 0.44mg Կրուասան
Պղինձ 0.08mg 0.118mg Cream pie
Մանգան 0.33mg 0.161mg Կրուասան
Սելեն 22.7µg 6µg Կրուասան
Վիտամին A 744IU 166IU Կրուասան
Վիտամին A, RAE 206µg 46µg Կրուասան
Վիտամին E 0.84mg 1.09mg Cream pie
Վիտամին D 0IU 3IU Cream pie
Վիտամին D (D2 + D3) 0µg 0.1µg Cream pie
Վիտամին C 0.2mg 0mg Կրուասան
Վիտամին B1 0.388mg 0.087mg Կրուասան
Վիտամին B2 0.241mg 0.14mg Կրուասան
Վիտամին B3 2.188mg 0.605mg Կրուասան
Վիտամին B5 0.861mg 0.232mg Կրուասան
Վիտամին B6 0.058mg 0.02mg Կրուասան
Folate, total 88µg 19µg Կրուասան
Վիտամին B12 0.16µg 0.12µg Կրուասան
Վիտամին K 1.8µg 9.5µg Cream pie
Տրիպտոֆան 0.099mg Կրուասան
Տրեոնին 0.284mg Կրուասան
Իզոլեյցին 0.365mg Կրուասան
Լեյցին 0.623mg Կրուասան
Լիզին 0.329mg Կրուասան
Մեթիոնին 0.175mg Կրուասան
Ֆենիլալանին 0.416mg Կրուասան
Վալին 0.41mg Կրուասան
Հիստիդին 0.187mg Կրուասան
Խոլեստերին 67mg 12mg Cream pie
Տրանս ճարպ 2.49g Կրուասան
Հագեցած ճարպ 11.659g 12.449g Կրուասան
22:6 n-3 (DHA) 0.002g 0g Կրուասան
20:5 n-3 (EPA) 0.003g 0.001g Կրուասան
Մոնոչհագեցած ճարպ 5.525g 7.336g Cream pie
Պոլիչհագեցած ճարպ 1.094g 1.149g Cream pie

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Կրուասան Cream pie
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Կրուասան
Կրուասան vs Աղի չորահաց
Աղի չորահաց
Կրուասան
Կրուասան vs Դանիական խմորեղեն
Դանիական խմորեղեն
Կրուասան
Կրուասան vs Ֆրանսիական տոստ
Ֆրանսիական տոստ
Cream pie
Cream pie vs Լիմոնով կարկանդակ
Լիմոնով կարկանդակ
Cream pie
Cream pie vs Ընկույզով կարկանդակ
Ընկույզով կարկանդակ
Cream pie
Cream pie vs Դդումով կարկանդակ
Դդումով կարկանդակ

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
34%
Կրուասան
14%
Cream pie
Mineral Summary Score
43%
Կրուասան
28%
Cream pie

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Կրուասան
Կրուասան is lower in Շաքար (difference - 16.13g)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Կրուասան
Կրուասան is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 0.79g)
Which food is richer in vitamins?
Կրուասան
Կրուասան is relatively richer in vitamins
Which food is lower in Նատրիում?
Cream pie
Cream pie is lower in Նատրիում (difference - 201mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Cream pie
Cream pie is lower in Խոլեստերին (difference - 55mg)
Which food is lower in glycemic index?
Cream pie
Cream pie is lower in glycemic index (difference - 56)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Կրուասան - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174987/nutrients
  2. Cream pie - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: