Համեմատել Հավի սիրտ և Game սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +41.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +62.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +292.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +304.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +86.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +111.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +18.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -27% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +200% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +700% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +71.1% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 7.29µg | 304% | |
| Վիտամին B5 | 2.559mg | 51% | |
| Ցինկ | 6.59mg | 1.68mg | 45% |
| Վիտամին B3 | 4.883mg | 31% | |
| Սպիտակուցներ | 15.55g | 29.45g | 28% |
| Վիտամին B6 | 0.36mg | 28% | |
| Երկաթ | 5.96mg | 4.2mg | 22% |
| Սելեն | 4.3µg | 12.9µg | 16% |
| Folate, total | 72µg | 9µg | 16% |
| Պղինձ | 0.346mg | 0.213mg | 15% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.71g | 0.58g | 14% |
| Ճարպեր | 9.33g | 2.67g | 10% |
| Վիտամին B1 | 0.152mg | 0.26mg | 9% |
| Հագեցած ճարպ | 2.66g | 0.97g | 8% |
| Կալիում | 176mg | 372mg | 6% |
| Ֆոսֆոր | 177mg | 210mg | 5% |
| Վիտամին C | 3.2mg | 0mg | 4% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.37g | 0.63g | 4% |
| Խոլեստերին | 136mg | 126mg | 3% |
| Մագնեզիում | 15mg | 28mg | 3% |
| Մանգան | 0.089mg | 0.022mg | 3% |
| Կալցիում | 12mg | 4mg | 1% |
| Նատրիում | 74mg | 54mg | 1% |
| Վիտամին A | 9µg | 1% | |
| Կալորիականություն | 153kcal | 150kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 10g | 20g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 98kcal | 51kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 65g | 67g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.9 | 1.2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0.71g | 0g | N/A |
| Ածխաջրեր | 0.71g | 0g | 0% |
| Վիտամին B2 | 0.728mg | 0.73mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.199mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.704mg | 1.362mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.833mg | 1.126mg | 0% |
| Լեյցին | 1.355mg | 2.489mg | 0% |
| Լիզին | 1.303mg | 2.462mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.376mg | 0.838mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.696mg | 1.166mg | 0% |
| Վալին | 0.88mg | 1.31mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.408mg | 1.401mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +249.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +11.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +89.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +276.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +367.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -63.5% |
