Համեմատել Հավի սիրտ և Headcheese սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +467.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +297.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +183.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +579.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +216.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -92.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +4200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +33.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +560.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +533% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1009.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +89.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +594.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +3500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 7.29µg | 1.05µg | 260% |
| Երկաթ | 5.96mg | 1.5mg | 56% |
| Ցինկ | 6.59mg | 0.97mg | 51% |
| Վիտամին B5 | 2.559mg | 51% | |
| Վիտամին B2 | 0.728mg | 0.115mg | 47% |
| Նատրիում | 74mg | 941mg | 38% |
| Վիտամին B3 | 4.883mg | 0.44mg | 28% |
| Պղինձ | 0.346mg | 0.122mg | 25% |
| Խոլեստերին | 136mg | 69mg | 22% |
| Choline, total | 104.1mg | 19% | |
| Folate, total | 72µg | 2µg | 18% |
| Ֆոսֆոր | 177mg | 56mg | 17% |
| Վիտամին B6 | 0.36mg | 0.19mg | 13% |
| Վիտամին B1 | 0.152mg | 0.023mg | 11% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.71g | 1.134g | 11% |
| Սելեն | 4.3µg | 0.1µg | 8% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.37g | 5.601g | 8% |
| Վիտամին D | 37 IU | 5% | |
| Վիտամին D | 0.9µg | 5% | |
| Վիտամին C | 3.2mg | 0mg | 4% |
| Կալիում | 176mg | 31mg | 4% |
| Մանգան | 0.089mg | 4% | |
| Սպիտակուցներ | 15.55g | 13.83g | 3% |
| Վիտամին K | 3.4µg | 3% | |
| Հագեցած ճարպ | 2.66g | 3.402g | 3% |
| Ճարպեր | 9.33g | 10.9g | 2% |
| Վիտամին E | 0.25mg | 2% | |
| Մագնեզիում | 15mg | 9mg | 1% |
| Վիտամին A | 9µg | 0µg | 1% |
| Կալորիականություն | 153kcal | 157kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 10g | 8.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 98kcal | 114kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 65g | 64g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.9 | 2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0.71g | 0g | N/A |
| Ածխաջրեր | 0.71g | 0g | 0% |
| Կալցիում | 12mg | 16mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.199mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.704mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.833mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.355mg | 0% | |
| Լիզին | 1.303mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.376mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.696mg | 0% | |
| Վալին | 0.88mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.408mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
15.55 գ
Ճարպեր:
9.33 գ
Ածխաջրեր:
0.71 գ
Ջուր:
73.56 գ
Այլ:
0.85 գ
Սպիտակուցներ:
13.83 գ
Ճարպեր:
10.9 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
73.84 գ
Այլ:
1.43 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +12.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +16.8% |
հավասար
Ջուր
~73.84g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.66 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.37 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.71 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.402 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.601 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.134 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -21.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +139% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +136.3% |
