Համեմատել Մակադամիա և Կակաո սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -76.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +283.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +50.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +314.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +275.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +401.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +423.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +290.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +297.2% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +440% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1432.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +13.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +198.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +133.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +48.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +190.9% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 0.756mg | 3.788mg | 337% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 58.877g | 4.57g | 136% |
| Երկաթ | 3.69mg | 13.86mg | 127% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 8.6g | 37g | 114% |
| Ճարպեր | 75.77g | 13.7g | 95% |
| Վիտամին B1 | 1.195mg | 0.078mg | 93% |
| Մագնեզիում | 130mg | 499mg | 88% |
| Ֆոսֆոր | 188mg | 734mg | 78% |
| Կոֆեին | 0mg | 230mg | 58% |
| Ցինկ | 1.3mg | 6.81mg | 50% |
| Կալիում | 368mg | 1524mg | 34% |
| Կալորիականություն | 718kcal | 228kcal | 25% |
| Սպիտակուցներ | 7.91g | 19.6g | 23% |
| Սելեն | 3.6µg | 14.3µg | 19% |
| Հագեցած ճարպ | 12.061g | 8.07g | 18% |
| Ածխաջրեր | 13.82g | 57.9g | 15% |
| Մանգան | 4.131mg | 3.837mg | 13% |
| Վիտամին B6 | 0.275mg | 0.118mg | 12% |
| Վիտամին B5 | 0.758mg | 0.254mg | 10% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.502g | 0.44g | 7% |
| Վիտամին B2 | 0.162mg | 0.241mg | 6% |
| Folate, total | 11µg | 32µg | 5% |
| Կալցիում | 85mg | 128mg | 4% |
| Վիտամին E | 0.54mg | 0.1mg | 3% |
| Վիտամին B3 | 2.473mg | 2.185mg | 2% |
| Վիտամին K | 2.5µg | 2% | |
| Choline, total | 12mg | 2% | |
| Վիտամին C | 1.2mg | 0mg | 1% |
| Նատրիում | 5mg | 21mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.1g | 8.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 908kcal | 116kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 14g | 44g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5 | 0.62 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 5.22g | 20.9g | N/A |
| Շաքար | 4.57g | 1.75g | N/A |
| Օսլա | 1.05g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.067mg | 0.293mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.37mg | 0.776mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.314mg | 0.76mg | 0% |
| Լեյցին | 0.602mg | 1.189mg | 0% |
| Լիզին | 0.018mg | 0.983mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.023mg | 0.202mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.665mg | 0.941mg | 0% |
| Վալին | 0.363mg | 1.177mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.195mg | 0.339mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0.07g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +453.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +147.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +319% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +120.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1188.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +241.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -33.1% |
