Համեմատել Մարս և 100 grand bar սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +18.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +152.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -33% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +40% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 0.185mg | 21% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 6.039g | 15% | |
| Ֆոսֆոր | 86mg | 12% | |
| Վիտամին B12 | 0.29µg | 12% | |
| Վիտամին B2 | 0.119mg | 9% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.388g | 9% | |
| Ցինկ | 0.99mg | 9% | |
| Երկաթ | 0.86mg | 0.34mg | 7% |
| Մանգան | 0.172mg | 7% | |
| Մագնեզիում | 25mg | 6% | |
| Սելեն | 2.5µg | 5% | |
| Վիտամին B1 | 0.058mg | 5% | |
| Կալիում | 163mg | 5% | |
| Վիտամին K | 6.2µg | 5% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2g | 1g | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.182mg | 4% | |
| Սպիտակուցներ | 4.28g | 2.5g | 4% |
| Choline, total | 24.6mg | 4% | |
| Վիտամին A | 38µg | 4% | |
| Նատրիում | 136mg | 203mg | 3% |
| Վիտամին E | 0.42mg | 3% | |
| Կոֆեին | 8mg | 2% | |
| Վիտամին B3 | 0.198mg | 1% | |
| Կալցիում | 90mg | 76mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.016mg | 1% | |
| Folate, total | 5µg | 1% | |
| Հագեցած ճարպ | 11.651g | 11.9g | 1% |
| Կալորիականություն | 475kcal | 468kcal | 0% |
| Ճարպեր | 19.32g | 19.33g | 0% |
| Վիտամին C | 0.5mg | 0.7mg | 0% |
| Ածխաջրեր | 72.4g | 70.97g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 70.4g | 69.97g | N/A |
| Խոլեստերին | 12mg | 12mg | 0% |
| Շաքար | 58.94g | 51.9g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.131g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.28 գ
Ճարպեր:
19.32 գ
Ածխաջրեր:
72.4 գ
Ջուր:
1.7 գ
Այլ:
2.3 գ
Սպիտակուցներ:
2.5 գ
Ճարպեր:
19.33 գ
Ածխաջրեր:
70.97 գ
Ջուր:
6.1 գ
Այլ:
1.1 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +71.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +109.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +258.8% |
հավասար
Ճարպեր
~19.33g
հավասար
Ածխաջրեր
~70.97g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
11.651 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
11.9 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
6.039 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.388 գ
հավասար
Հագեցած ճարպ
~11.9g
