Համեմատել Մարս և Cream pie սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +36.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -48.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +73.3% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 7.336g | 18% | |
| Պղինձ | 0.118mg | 13% | |
| Ֆոսֆոր | 79mg | 11% | |
| Սելեն | 6µg | 11% | |
| Ածխաջրեր | 72.4g | 38.44g | 11% |
| Վիտամին B2 | 0.14mg | 11% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.149g | 8% | |
| Վիտամին K | 9.5µg | 8% | |
| Երկաթ | 0.86mg | 1.49mg | 8% |
| Վիտամին E | 1.09mg | 7% | |
| Մանգան | 0.161mg | 7% | |
| Վիտամին B1 | 0.087mg | 7% | |
| Կալորիականություն | 475kcal | 353kcal | 6% |
| Նատրիում | 136mg | 266mg | 6% |
| Վիտամին B12 | 0.12µg | 5% | |
| Folate, total | 19µg | 5% | |
| Վիտամին B5 | 0.232mg | 5% | |
| Վիտամին A | 46µg | 5% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2g | 0.8g | 5% |
| Ճարպեր | 19.32g | 22.41g | 5% |
| Կալիում | 161mg | 5% | |
| Մագնեզիում | 19mg | 5% | |
| Վիտամին B3 | 0.605mg | 4% | |
| Ցինկ | 0.44mg | 4% | |
| Հագեցած ճարպ | 11.651g | 12.449g | 4% |
| Choline, total | 17.9mg | 3% | |
| Վիտամին B6 | 0.02mg | 2% | |
| Կալցիում | 90mg | 66mg | 2% |
| Վիտամին D (D2 + D3) | 0.1µg | 1% | |
| Վիտամին C | 0.5mg | 0mg | 1% |
| Սպիտակուցներ | 4.28g | 4.15g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 70.4g | 37.64g | N/A |
| Խոլեստերին | 12mg | 12mg | 0% |
| Վիտամին D | 3IU | 0% | |
| Շաքար | 58.94g | 27.39g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.131g | 2.49g | N/A |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +88.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +113% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +16% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1895.3% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~4.15g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
հավասար
Հագեցած ճարպ
~12.449g
