Համեմատել Մարս և Rolo սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +104.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -27.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +61.1% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +80% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0.33µg | 14% | |
| Հագեցած ճարպ | 11.651g | 14.542g | 13% |
| Ֆոսֆոր | 71mg | 10% | |
| Վիտամին B2 | 0.12mg | 9% | |
| Վիտամին E | 1.1mg | 7% | |
| Կալցիում | 90mg | 145mg | 6% |
| Կալիում | 188mg | 6% | |
| Երկաթ | 0.86mg | 0.42mg | 6% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.104g | 5% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2g | 0.9g | 4% |
| Վիտամին A | 34µg | 4% | |
| Choline, total | 20.1mg | 4% | |
| Վիտամին K | 3.2µg | 3% | |
| Սպիտակուցներ | 4.28g | 5.08g | 2% |
| Ճարպեր | 19.32g | 20.93g | 2% |
| Նատրիում | 136mg | 188mg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.02mg | 2% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.265g | 2% | |
| Կոֆեին | 6mg | 2% | |
| Ածխաջրեր | 72.4g | 67.95g | 1% |
| Կալորիականություն | 475kcal | 474kcal | 0% |
| Վիտամին C | 0.5mg | 0.9mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 70.4g | 67.05g | N/A |
| Խոլեստերին | 12mg | 12mg | 0% |
| Շաքար | 58.94g | 63.93g | N/A |
| Վիտամին B3 | 0.04mg | 0% | |
| Տրանս ճարպ | 0.131g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +59.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +18.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +170.6% |
հավասար
Ճարպեր
~20.93g
հավասար
Ածխաջրեր
~67.95g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -19.9% |
