Համեմատել Մարս և Մոցարելլա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +244% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +712.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -88.2% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Ֆոսֆոր | 524mg | 75% | |
| Կալցիում | 90mg | 731mg | 64% |
| Սպիտակուցներ | 4.28g | 27.5g | 46% |
| Վիտամին B12 | 0.92µg | 38% | |
| Սելեն | 15.7µg | 29% | |
| Ցինկ | 3.13mg | 28% | |
| Վիտամին B2 | 0.34mg | 26% | |
| Ածխաջրեր | 72.4g | 3.1g | 23% |
| Վիտամին A | 137µg | 15% | |
| Խոլեստերին | 12mg | 54mg | 14% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.844g | 12% | |
| Կալորիականություն | 475kcal | 280kcal | 10% |
| Երկաթ | 0.86mg | 0.25mg | 8% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2g | 0g | 8% |
| Մագնեզիում | 26mg | 6% | |
| Վիտամին B6 | 0.08mg | 6% | |
| Նատրիում | 136mg | 16mg | 5% |
| Հագեցած ճարպ | 11.651g | 10.867g | 4% |
| Ճարպեր | 19.32g | 17.1g | 3% |
| Կալիում | 95mg | 3% | |
| Պղինձ | 0.027mg | 3% | |
| Choline, total | 18.4mg | 3% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.509g | 3% | |
| Վիտամին D | 13 IU | 2% | |
| Վիտամին D (D2 + D3) | 0.3µg | 2% | |
| Վիտամին B1 | 0.02mg | 2% | |
| Վիտամին K | 1.8µg | 2% | |
| Folate, total | 9µg | 2% | |
| Վիտամին C | 0.5mg | 0mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.15mg | 1% | |
| Վիտամին B3 | 0.12mg | 1% | |
| Զուտ ածխաջրեր | 70.4g | 3.1g | N/A |
| Շաքար | 58.94g | 1.23g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.131g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +13% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +2235.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +542.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +2835.3% |
հավասար
Այլ
~2.4գ
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
հավասար
Հագեցած ճարպ
~10.867g
