Համեմատել Յոգուրտ և Շոկոլադ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +96.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +223.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +1227.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +296.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +11357.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +5947.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +286.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +52.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +15666.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +456% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +11.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +226.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +5300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +248.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 0.017mg | 1.028mg | 112% |
| Երկաթ | 0.07mg | 8.02mg | 99% |
| Հագեցած ճարպ | 0.117g | 18.519g | 84% |
| Մանգան | 0.009mg | 1.419mg | 61% |
| Ճարպեր | 0.39g | 31.28g | 48% |
| Մագնեզիում | 11mg | 146mg | 32% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 7g | 28% |
| Կալորիականություն | 59kcal | 546kcal | 24% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.053g | 9.54g | 24% |
| Վիտամին B12 | 0.75µg | 0.23µg | 22% |
| Ածխաջրեր | 3.6g | 61.17g | 19% |
| Վիտամին B2 | 0.278mg | 0.05mg | 18% |
| Ցինկ | 0.52mg | 2.01mg | 14% |
| Կալիում | 141mg | 559mg | 12% |
| Սելեն | 9.7µg | 3µg | 12% |
| Սպիտակուցներ | 10.19g | 4.88g | 11% |
| Կոֆեին | 0mg | 43mg | 11% |
| Ֆոսֆոր | 135mg | 206mg | 10% |
| Վիտամին K | 0µg | 8.1µg | 7% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.012g | 1.092g | 7% |
| 18:2 n-6 c,c | 0.01g | 0.947g | 6% |
| Կալցիում | 110mg | 56mg | 5% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.001g | 0.085g | 5% |
| Վիտամին E | 0.01mg | 0.54mg | 4% |
| Վիտամին B3 | 0.208mg | 0.725mg | 3% |
| Choline, total | 15.1mg | 3% | |
| Վիտամին B6 | 0.063mg | 0.042mg | 2% |
| Folate, total | 7µg | 2% | |
| Խոլեստերին | 5mg | 8mg | 1% |
| Նատրիում | 36mg | 24mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.331mg | 0.297mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 17g | 0.89g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 58kcal | 1119kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 169g | 18g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.56 | 0.57 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.6g | 54.17g | N/A |
| Շաքար | 3.24g | 47.9g | N/A |
| Վիտամին A | 1µg | 2µg | 0% |
| Վիտամին B1 | 0.023mg | 0.025mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.006g | 0.112g | N/A |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +108.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +8673.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +7920.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +1599.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -99.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +17900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +9000% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա | +53.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳալակտոզաԳալակտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
հավասար
Օսլա
~0g
հավասար
Գլյուկոզա
~0g
հավասար
Ֆրուկտոզա
~0g
հավասար
Մալթոզ
~0g
