Համեմատել Շոկոլադ և Մոցարելլա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +461.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +488.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +3108% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +3707.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1205.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +55.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +154.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +423.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +260% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +504.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +350% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +6750% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +580% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +90.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 1.028mg | 0.027mg | 111% |
| Երկաթ | 8.02mg | 0.25mg | 97% |
| Կալցիում | 56mg | 731mg | 68% |
| Մանգան | 1.419mg | 62% | |
| Սպիտակուցներ | 4.88g | 27.5g | 45% |
| Ֆոսֆոր | 206mg | 524mg | 45% |
| Հագեցած ճարպ | 18.519g | 10.867g | 35% |
| Մագնեզիում | 146mg | 26mg | 29% |
| Վիտամին B12 | 0.23µg | 0.92µg | 29% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 7g | 0g | 28% |
| Սելեն | 3µg | 15.7µg | 23% |
| Ճարպեր | 31.28g | 17.1g | 22% |
| Վիտամին B2 | 0.05mg | 0.34mg | 22% |
| Ածխաջրեր | 61.17g | 3.1g | 19% |
| Խոլեստերին | 8mg | 54mg | 15% |
| Վիտամին A | 2µg | 137µg | 15% |
| Կալիում | 559mg | 95mg | 14% |
| Կալորիականություն | 546kcal | 280kcal | 13% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 9.54g | 4.844g | 12% |
| Կոֆեին | 43mg | 0mg | 11% |
| Ցինկ | 2.01mg | 3.13mg | 10% |
| Վիտամին B5 | 0.297mg | 6% | |
| 18:2 n-6 c,c | 0.947g | 6% | |
| Վիտամին K | 8.1µg | 1.8µg | 5% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.085g | 5% | |
| Վիտամին B3 | 0.725mg | 0.12mg | 4% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.092g | 0.509g | 4% |
| Վիտամին E | 0.54mg | 0.15mg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.042mg | 0.08mg | 3% |
| Choline, total | 18.4mg | 3% | |
| Վիտամին D | 13 IU | 2% | |
| Վիտամին D | 0.3µg | 2% | |
| Folate, total | 9µg | 2% | |
| Protein per 100 calories | 0.89g | 9.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 1119kcal | 102kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 18g | 36g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.57 | 0.49 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 54.17g | 3.1g | N/A |
| Շաքար | 47.9g | 1.23g | N/A |
| Նատրիում | 24mg | 16mg | 0% |
| Վիտամին B1 | 0.025mg | 0.02mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.112g | N/A | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +82.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +1873.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +463.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +5044.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +96.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +114.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -41.3% |
