Համեմատել Շոկոլադե թխվածք և Խնձորով շտրուդել սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +255.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +283.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +590% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +263.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +221.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +47.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +95.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -57.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +252.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +752% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +244.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +12.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +750% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +12.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +37.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 0.207mg | 0.03mg | 20% |
| Choline, total | 128.4mg | 17.4mg | 20% |
| Խոլեստերին | 58mg | 6mg | 17% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.761g | 5.315g | 17% |
| Երկաթ | 1.61mg | 0.42mg | 15% |
| Հագեցած ճարպ | 5.43g | 2.044g | 15% |
| Վիտամին B2 | 0.213mg | 0.025mg | 14% |
| Սելեն | 11.9µg | 6.1µg | 11% |
| Ֆոսֆոր | 106mg | 33mg | 10% |
| Վիտամին E | 1.42mg | 9% | |
| Նատրիում | 315mg | 135mg | 8% |
| Վիտամին B1 | 0.141mg | 0.04mg | 8% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 6.039g | 3.267g | 7% |
| Լիզին | 0.268mg | 153mg | 7% |
| Ճարպեր | 15.1g | 11.2g | 6% |
| Կալորիականություն | 371kcal | 274kcal | 5% |
| Մագնեզիում | 32mg | 9mg | 5% |
| Կալցիում | 60mg | 15mg | 5% |
| Ցինկ | 0.69mg | 0.19mg | 5% |
| Վիտամին B3 | 1.137mg | 0.33mg | 5% |
| Սպիտակուցներ | 5.3g | 3.3g | 4% |
| Ածխաջրեր | 53.4g | 41.1g | 4% |
| Մանգան | 0.28mg | 0.19mg | 4% |
| Վիտամին B12 | 0.16µg | 0.22µg | 3% |
| Վիտամին C | 0.2mg | 1.7mg | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.6g | 2.2g | 2% |
| Վիտամին K | 2.9µg | 2% | |
| Վիտամին A | 6µg | 1% | |
| Վիտամին B5 | 0.304mg | 0.27mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.4g | 1.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 700kcal | 830kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 27g | 36g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.6 | 4.2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 51.8g | 38.9g | N/A |
| Կալիում | 140mg | 149mg | 0% |
| Շաքար | 25.75g | N/A | |
| Վիտամին B6 | 0.041mg | 0.046mg | 0% |
| Folate, total | 27µg | 28µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.068mg | 0.039mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.202mg | 0.119mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.24mg | 0.147mg | 0% |
| Լեյցին | 0.407mg | 0.257mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.116mg | 0.067mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.265mg | 0.151mg | 0% |
| Վալին | 0.283mg | 0.164mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.12mg | 0.076mg | 0% |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.005g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.3 գ
Ճարպեր:
15.1 գ
Ածխաջրեր:
53.4 գ
Ջուր:
24.4 գ
Այլ:
1.8 գ
Սպիտակուցներ:
3.3 գ
Ճարպեր:
11.2 գ
Ածխաջրեր:
41.1 գ
Ջուր:
43.5 գ
Այլ:
0.9 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +60.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +34.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +29.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +78.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.43 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
6.039 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.761 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.044 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.267 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
5.315 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +84.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -62.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +92.5% |
