Сравнить продукты Сырный соус и соус Альфредо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +12.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +68.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +32.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +128.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +88% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +34.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +46.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -19.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +35.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1155.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +15.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +43.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +35.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +21.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3250% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.983g | 8.61g | 51% |
| Витамин B2 | 0.678mg | 0.054mg | 48% |
| Витамин B9 | 134µg | 4µg | 33% |
| Жиры | 18.33g | 36.35g | 28% |
| Натрий | 3202mg | 2590mg | 27% |
| Кальций | 204mg | 467mg | 26% |
| Насыщенные жиры | 8.44g | 13.18g | 22% |
| Фосфор | 283mg | 415mg | 19% |
| Селен | 9.3µg | 17% | |
| Мононенасыщенные жиры | 6.868g | 13.669g | 17% |
| Белки | 7.68g | 15.32g | 15% |
| Витамин E | 1.84mg | 12% | |
| Холестерин | 23mg | 56mg | 11% |
| Витамин B5 | 1.499mg | 1.044mg | 9% |
| Углеводы | 60.52g | 36.52g | 8% |
| Железо | 0.5mg | 0.94mg | 6% |
| Калорийность | 438kcal | 535kcal | 5% |
| Калий | 428mg | 254mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.211mg | 0.156mg | 5% |
| Витамин K | 6.2µg | 5% | |
| Клетчатка | 1g | 2g | 4% |
| Витамин B6 | 0.182mg | 0.134mg | 4% |
| Цинк | 1.11mg | 1.49mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.46µg | 0.38µg | 3% |
| Медь | 0.085mg | 0.064mg | 2% |
| Витамин B3 | 2.399mg | 2.07mg | 2% |
| Витамин C | 0.9mg | 0mg | 1% |
| Магний | 36mg | 32mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.8g | 2.9g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 570kcal | 349kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 23g | 19g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.93 | 1.7 | N/A |
| Чистые углеводы | 59.52g | 34.52g | N/A |
| Сахар | 10.26g | 5.4g | N/A |
| Витамин A | 56µg | 54µg | 0% |
| Марганец | 0.052mg | 0.056mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.68 г
Жиры:
18.33 г
Углеводы:
60.52 г
Вода:
3.78 г
Другое:
9.69 г
Белки:
15.32 г
Жиры:
36.35 г
Углеводы:
36.52 г
Вода:
2.05 г
Другое:
9.76 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +65.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +84.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +99.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +98.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.44 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.868 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.983 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.18 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
13.669 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.61 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -36% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +99% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +775.9% |
