Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Պեննե և General Mills Count Chocula սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Պեննե vs General Mills Count Chocula infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 21% 27% 11% 30% 0% 30% 51% 32% 0% 0%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 21% 111% 20% 626% 49% 379% 95% 64% 0% 35%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -49.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +315.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +86.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +1987.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +1162.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +88.1%
հավասար Մագնեզիում ~30mg
հավասար Մանգան ~mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 74% 175% 12% 56% 348% 369% 347% 25% 427% 699% 4.3% 278% 7.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 4% 17% 72%
Սպիտակուցներ: 5.7 գ
Ճարպեր: 4 գ
Ածխաջրեր: 16.8 գ
Ջուր: 72.4 գ
Այլ: 1.1 գ
5% 5% 85% 2% 4%
Սպիտակուցներ: 5.4 գ
Ճարպեր: 4.69 գ
Ածխաջրեր: 84.5 գ
Ջուր: 1.89 գ
Այլ: 3.52 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +3730.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +17.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +403%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +220%
հավասար Սպիտակուցներ ~5.4g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 27% 11%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 2.3 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 1 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.4 գ
13% 51% 36%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.6 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 2.29 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.6 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -73.9%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +129%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +300%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Պեննե General Mills Count Chocula
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok
Lower in price Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Պեննե General Mills Count Chocula DV% diff.
Վիտամին B12 5.59µg 233%
Երկաթ 0.8mg 16.7mg 199%
Վիտամին B6 1.85mg 142%
Վիտամին B2 1.6mg 123%
Վիտամին B3 18.5mg 116%
Վիտամին B1 1.39mg 116%
Ցինկ 1.1mg 13.89mg 116%
Folate, total 370µg 93%
Վիտամին A 526µg 58%
Կալցիում 89mg 370mg 28%
Վիտամին C 0mg 22.2mg 25%
Ածխաջրեր 16.8g 84.5g 23%
Վիտամին D 0IU 148IU 19%
Վիտամին D (D2 + D3) 0µg 3.7µg 19%
Պղինձ 0.148mg 16%
Ֆոսֆոր 118mg 222mg 15%
Կալորիականություն 126kcal 383kcal 13%
Սելեն 6.5µg 12%
Նատրիում 248mg 488mg 10%
Բջջանյութ(Fiber) 2.7g 5g 9%
Վիտամին B5 0.42mg 8%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.4g 1.6g 8%
Հագեցած ճարպ 2.3g 0.6g 8%
Խոլեստերին 12mg 0mg 4%
Վիտամին E 0.62mg 4%
Կալիում 122mg 228mg 3%
Մոնոչհագեցած ճարպ 1g 2.29g 3%
Choline, total 13.1mg 2%
Սպիտակուցներ 5.7g 5.4g 1%
Վիտամին K 1.7µg 1%
Ճարպեր 4g 4.69g 1%
Զուտ ածխաջրեր 14.1g 79.5g N/A
Մագնեզիում 30mg 30mg 0%
Շաքար 1.9g 33.09g N/A
Տրանս ճարպ 0.2g 0.1g N/A
Կոֆեին 1mg 0%

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Պեննե General Mills Count Chocula
Low Կալորիականություն diet ok
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
0%
Պեննե
217%
General Mills Count Chocula
Mineral Summary Score
20%
Պեննե
140%
General Mills Count Chocula

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Պեննե
Պեննե is lower in Շաքար (difference - 31.19g)
Which food is lower in Նատրիում?
Պեննե
Պեննե is lower in Նատրիում (difference - 240mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
General Mills Count Chocula
General Mills Count Chocula is lower in Խոլեստերին (difference - 12mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
General Mills Count Chocula
General Mills Count Chocula is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 1.7g)
Which food is lower in glycemic index?
General Mills Count Chocula
General Mills Count Chocula is lower in glycemic index (difference - 43)
Which food is richer in minerals?
General Mills Count Chocula
General Mills Count Chocula is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
General Mills Count Chocula
General Mills Count Chocula is relatively richer in vitamins
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: