Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Պրալին և Candy bar սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Պրալին vs Candy bar infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +33%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -69.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +35.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +124.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +81.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +87.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +56.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +135.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +196.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +161.1%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +103%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +720%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +164.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +1808.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +150%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +198601.3%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +1150%
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg
հավասար Վիտամին B12 ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Պրալին Candy bar DV% diff.
Վիտամին B6 0.077mg 153mg 11763%
Վիտամին B3 0.415mg 7.922mg 47%
Պղինձ 0.494mg 0.774mg 31%
Ֆոսֆոր 104mg 308mg 29%
Սպիտակուցներ 3.3g 15.5g 24%
Վիտամին E 0.5mg 4.1mg 24%
Ցինկ 1.67mg 3.94mg 21%
Պոլիչհագեցած ճարպ 7.778g 10.65g 19%
Մանգան 1.682mg 1.243mg 19%
Folate, total 6µg 75µg 17%
Մագնեզիում 49mg 110mg 15%
Ճարպեր 25.9g 33.7g 12%
Հագեցած ճարպ 2.224g 4.678g 11%
Վիտամին B5 0.332mg 0.83mg 10%
Վիտամին B1 0.203mg 0.1mg 9%
Վիտամին B2 0.053mg 0.14mg 7%
Կալիում 217mg 407mg 6%
Choline, total 29.4mg 5%
Նատրիում 48mg 156mg 5%
Սելեն 1.8µg 4.7µg 5%
Մոնոչհագեցած ճարպ 14.683g 16.721g 5%
Երկաթ 1.29mg 0.97mg 4%
Կալցիում 43mg 78mg 4%
Ածխաջրեր 59.59g 47.4g 4%
Կալորիականություն 485kcal 522kcal 2%
Բջջանյութ(Fiber) 3.5g 4.1g 2%
Վիտամին K 1.3µg 0µg 1%
Վիտամին C 0.3mg 0mg 0%
Զուտ ածխաջրեր 56.09g 43.3g N/A
Շաքար 55.79g 42.22g N/A
Վիտամին A 1µg 0µg 0%
Տրիպտոֆան 0.149mg 0%
Տրեոնին 0.52mg 0%
Իզոլեյցին 0.534mg 0%
Լեյցին 0.986mg 0%
Լիզին 0.545mg 0%
Մեթիոնին 0.185mg 0%
Ֆենիլալանին 0.787mg 0%
Վալին 0.638mg 0%
Հիստիդին 0.385mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 26% 60% 10%
Սպիտակուցներ: 3.3 գ
Ճարպեր: 25.9 գ
Ածխաջրեր: 59.59 գ
Ջուր: 10.36 գ
Այլ: 0.85 գ
16% 34% 47% 2%
Սպիտակուցներ: 15.5 գ
Ճարպեր: 33.7 գ
Ածխաջրեր: 47.4 գ
Ջուր: 1.6 գ
Այլ: 1.8 գ
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +25.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +547.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +369.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +30.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +111.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 59% 32%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 2.224 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 14.683 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 7.778 գ
15% 52% 33%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 4.678 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 16.721 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 10.65 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -52.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +13.9%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +36.9%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Պրալին - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients
  2. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: