Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Պրալին և Ֆաջ (կոնֆետ) սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Պրալին vs Ֆաջ (կոնֆետ) infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +36.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +46.5%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +61.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +50.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +50.2%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +298.6%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +14%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +37.2%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +38.9%
հավասար Նատրիում - 45
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 13% 49% 35% 45% 20% 7% 46% 165% 220% 10%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 15% 67% 26% 31% 12% 6% 31% 110% 56% 14%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +36.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +46.5%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +61.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +50.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +50.2%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +298.6%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +14%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +37.2%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +38.9%
հավասար Նատրիում - 45

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
:
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +177.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +680.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +135.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +137.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +541.7%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +50%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +736.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +60.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
հավասար Վիտամին K - 1.4
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 2% 10% 0% 1% 51% 13% 8% 20% 18% 5% 0% 4%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 10% 4% 0% 0% 7% 20% 4% 9% 3% 3% 12% 4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +177.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +680.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +135.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +137.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +541.7%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +50%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +736.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +60.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
հավասար Վիտամին K - 1.4

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +38.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +148.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +28.3%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +11.8%
հավասար Ջուր - 9.81
3% 26% 60% 10%
Սպիտակուցներ: 3.3 գ
Ճարպեր: 25.9 գ
Ածխաջրեր: 59.59 գ
Ջուր: 10.36 գ
Այլ: 0.85 գ
2% 10% 76% 10%
Սպիտակուցներ: 2.39 գ
Ճարպեր: 10.41 գ
Ածխաջրեր: 76.44 գ
Ջուր: 9.81 գ
Այլ: 0.95 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +38.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +148.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +28.3%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +11.8%
հավասար Ջուր - 9.81

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -65.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +398.9%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +1985.3%
9% 59% 32%
Հագեցած ճարպ: 2.224 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 14.683 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 7.778 գ
66% 30% 4%
Հագեցած ճարպ: 6.448 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 2.943 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.373 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -65.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +398.9%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +1985.3%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Պրալին Ֆաջ (կոնֆետ)
Lower in Նատրիում ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Պրալին Ֆաջ (կոնֆետ) Opinion
Զուտ ածխաջրեր 56.09g 74.74g Ֆաջ (կոնֆետ)
Սպիտակուցներ 3.3g 2.39g Պրալին
Ճարպեր 25.9g 10.41g Պրալին
Ածխաջրեր 59.59g 76.44g Ֆաջ (կոնֆետ)
Կալորիականություն 485kcal 411kcal Պրալին
Շաքար 55.79g 73.12g Պրալին
Բջջանյութ(Fiber) 3.5g 1.7g Պրալին
Կալցիում 43mg 49mg Ֆաջ (կոնֆետ)
Երկաթ 1.29mg 1.77mg Ֆաջ (կոնֆետ)
Մագնեզիում 49mg 36mg Պրալին
Ֆոսֆոր 104mg 71mg Պրալին
Կալիում 217mg 134mg Պրալին
Նատրիում 48mg 45mg Ֆաջ (կոնֆետ)
Ցինկ 1.67mg 1.11mg Պրալին
Պղինձ 0.494mg 0.329mg Պրալին
Մանգան 1.682mg 0.422mg Պրալին
Սելեն 1.8µg 2.5µg Ֆաջ (կոնֆետ)
Վիտամին A 19IU 159IU Ֆաջ (կոնֆետ)
Վիտամին A, RAE 1µg 44µg Ֆաջ (կոնֆետ)
Վիտամին E 0.5mg 0.18mg Պրալին
Վիտամին C 0.3mg 0mg Պրալին
Վիտամին B1 0.203mg 0.026mg Պրալին
Վիտամին B2 0.053mg 0.085mg Ֆաջ (կոնֆետ)
Վիտամին B3 0.415mg 0.176mg Պրալին
Վիտամին B5 0.332mg 0.14mg Պրալին
Վիտամին B6 0.077mg 0.012mg Պրալին
Folate, total 6µg 4µg Պրալին
Վիտամին B12 0µg 0.09µg Ֆաջ (կոնֆետ)
Վիտամին K 1.3µg 1.4µg Ֆաջ (կոնֆետ)
Խոլեստերին 0mg 14mg Պրալին
Տրանս ճարպ 0.165g Պրալին
Հագեցած ճարպ 2.224g 6.448g Պրալին
Մոնոչհագեցած ճարպ 14.683g 2.943g Պրալին
Պոլիչհագեցած ճարպ 7.778g 0.373g Պրալին

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Պրալին Ֆաջ (կոնֆետ)
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
11%
Պրալին
6%
Ֆաջ (կոնֆետ)
Mineral Summary Score
61%
Պրալին
36%
Ֆաջ (կոնֆետ)

Comparison summary

Which food is lower in Նատրիում?
Ֆաջ (կոնֆետ)
Ֆաջ (կոնֆետ) is lower in Նատրիում (difference - 3mg)
Which food is lower in Շաքար?
Պրալին
Պրալին is lower in Շաքար (difference - 17.33g)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Պրալին
Պրալին is lower in Խոլեստերին (difference - 14mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Պրալին
Պրալին is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 4.224g)
Which food is lower in glycemic index?
Պրալին
Պրալին is lower in glycemic index (difference - 6)
Which food is cheaper?
Պրալին
Պրալին is cheaper (difference - $3)
Which food is richer in minerals?
Պրալին
Պրալին is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Պրալին - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients
  2. Ֆաջ (կոնֆետ) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: