Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Տաք ուտեստներ, աղցաններ
  4. Ռավիոլի
  5. Compare
  6. Ռավիոլի vs. Kellogg's Froot Loops

Համեմատել Ռավիոլի և Kellogg's Froot Loops սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Ռավիոլի vs Kellogg's Froot Loops infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Ռավիոլի
Ռավիոլի
4
:
6
Kellogg's Froot Loops
Kellogg's Froot Loops
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +230%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +98.3%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -34.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +59.6%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +1994.6%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +106.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +48%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +1344.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +218.2%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +68.6%
Ռավիոլի
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 10% 28% 11% 22% 21% 40% 10% 48% 23% 20%
Kellogg's Froot Loops
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 3% 582% 23% 32% 11% 62% 142% 30% 74% 33%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +230%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +98.3%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -34.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +59.6%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +1994.6%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +106.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +48%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +1344.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +218.2%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +68.6%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Ռավիոլի
Ռավիոլի
2
:
10
Kellogg's Froot Loops
Kellogg's Froot Loops
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +466.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +666.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +732.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +1643.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +1737.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +1522.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +27.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +1586.3%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +1625%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +17233.3%
Ռավիոլի
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 13% 17% 0% 0% 19% 19% 20% 17% 24% 15% 4% 6%
Kellogg's Froot Loops
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 104% 3% 105% 174% 323% 340% 323% 21% 397% 259% 650% 1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +466.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +666.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +732.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +1643.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +1737.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +1522.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +27.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +1586.3%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +1625%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +17233.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Ռավիոլի
Ռավիոլի
2
:
3
Kellogg's Froot Loops
Kellogg's Froot Loops
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +3136.4%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +90%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +113.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +134.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +545.2%
Ռավիոլի
2% 14% 81%
Սպիտակուցներ: 2.48 գ
Ճարպեր: 1.45 գ
Ածխաջրեր: 13.64 գ
Ջուր: 80.91 գ
Այլ: 1.52 գ
Kellogg's Froot Loops
5% 3% 88% 3%
Սպիտակուցներ: 5.3 գ
Ճարպեր: 3.4 գ
Ածխաջրեր: 88 գ
Ջուր: 2.5 գ
Այլ: 0.8 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +3136.4%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +90%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +113.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +134.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +545.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Ռավիոլի
Ռավիոլի
1
:
2
Kellogg's Froot Loops
Kellogg's Froot Loops
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -59.8%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +43.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +394.5%
Ռավիոլի
55% 32% 14%
Հագեցած ճարպ: 0.723 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.418 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.182 գ
Kellogg's Froot Loops
55% 18% 27%
Հագեցած ճարպ: 1.8 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.6 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.9 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -59.8%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +43.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +394.5%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Ռավիոլի Kellogg's Froot Loops
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in price ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Ռավիոլի Kellogg's Froot Loops Opinion
Զուտ ածխաջրեր 12.34g 78.7g Kellogg's Froot Loops
Սպիտակուցներ 2.48g 5.3g Kellogg's Froot Loops
Ճարպեր 1.45g 3.4g Kellogg's Froot Loops
Ածխաջրեր 13.64g 88g Kellogg's Froot Loops
Կալորիականություն 77kcal 375kcal Kellogg's Froot Loops
Շաքար 3.72g 41.7g Ռավիոլի
Բջջանյութ(Fiber) 1.3g 9.3g Kellogg's Froot Loops
Կալցիում 33mg 10mg Ռավիոլի
Երկաթ 0.74mg 15.5mg Kellogg's Froot Loops
Մագնեզիում 15mg 31mg Kellogg's Froot Loops
Ֆոսֆոր 50mg 74mg Kellogg's Froot Loops
Կալիում 232mg 117mg Ռավիոլի
Նատրիում 306mg 469mg Ռավիոլի
Ցինկ 0.36mg 5.2mg Kellogg's Froot Loops
Պղինձ 0.142mg 0.089mg Ռավիոլի
Մանգան 0.176mg 0.56mg Kellogg's Froot Loops
Սելեն 3.5µg 5.9µg Kellogg's Froot Loops
Վիտամին A 207IU 1724IU Kellogg's Froot Loops
Վիտամին A, RAE 10µg 501µg Kellogg's Froot Loops
Վիտամին E 0.85mg 0.15mg Ռավիոլի
Վիտամին D 0IU 138IU Kellogg's Froot Loops
Վիտամին D (D2 + D3) 0µg 3.5µg Kellogg's Froot Loops
Վիտամին C 0mg 52mg Kellogg's Froot Loops
Վիտամին B1 0.074mg 1.29mg Kellogg's Froot Loops
Վիտամին B2 0.08mg 1.47mg Kellogg's Froot Loops
Վիտամին B3 1.06mg 17.2mg Kellogg's Froot Loops
Վիտամին B5 0.272mg 0.347mg Kellogg's Froot Loops
Վիտամին B6 0.102mg 1.72mg Kellogg's Froot Loops
Folate, total 20µg 345µg Kellogg's Froot Loops
Վիտամին B12 0.03µg 5.2µg Kellogg's Froot Loops
Վիտամին K 2.3µg 0.3µg Ռավիոլի
Տրիպտոֆան 0.089mg Kellogg's Froot Loops
Տրեոնին 0.167mg Kellogg's Froot Loops
Իզոլեյցին 0.156mg Kellogg's Froot Loops
Լեյցին 0.435mg Kellogg's Froot Loops
Լիզին 0.1mg Kellogg's Froot Loops
Մեթիոնին 0.078mg Kellogg's Froot Loops
Ֆենիլալանին 0.245mg Kellogg's Froot Loops
Վալին 0.201mg Kellogg's Froot Loops
Հիստիդին 0.1mg Kellogg's Froot Loops
Խոլեստերին 3mg 0mg Kellogg's Froot Loops
Հագեցած ճարպ 0.723g 1.8g Ռավիոլի
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.418g 0.6g Kellogg's Froot Loops
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.182g 0.9g Kellogg's Froot Loops

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Ռավիոլի Kellogg's Froot Loops
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Ռավիոլի
Ռավիոլի vs Լազանյա
Լազանյա
Ռավիոլի
Ռավիոլի vs Ֆետուչինի
Ֆետուչինի
Ռավիոլի
Ռավիոլի vs Պեննե
Պեննե
Kellogg's Froot Loops
Kellogg's Froot Loops vs Golden Grahams Cereal
Golden Grahams Cereal
Kellogg's Froot Loops
Kellogg's Froot Loops vs Grape-Nuts Cereal
Grape-Nuts Cereal
Kellogg's Froot Loops
Kellogg's Froot Loops vs Honeycomb Cereal
Honeycomb Cereal

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
13%
Ռավիոլի
225%
Kellogg's Froot Loops
Mineral Summary Score
23%
Ռավիոլի
99%
Kellogg's Froot Loops

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Ռավիոլի
Ռավիոլի is lower in Շաքար (difference - 37.98g)
Which food is lower in Նատրիում?
Ռավիոլի
Ռավիոլի is lower in Նատրիում (difference - 163mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Ռավիոլի
Ռավիոլի is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 1.077g)
Which food is lower in glycemic index?
Ռավիոլի
Ռավիոլի is lower in glycemic index (difference - 30)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Kellogg's Froot Loops
Kellogg's Froot Loops is lower in Խոլեստերին (difference - 3mg)
Which food is cheaper?
Kellogg's Froot Loops
Kellogg's Froot Loops is cheaper (difference - $3)
Which food is richer in minerals?
Kellogg's Froot Loops
Kellogg's Froot Loops is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Kellogg's Froot Loops
Kellogg's Froot Loops is relatively richer in vitamins

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Ռավիոլի - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173328/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: