Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Равиоли и Kellogg's Froot Loops

Сравнить

Инфографика

Равиоли vs Kellogg's Froot Loops infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 20% 28% 47% 9.8% 21% 40% 23% 19%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 3% 10% 581% 30% 142% 32% 61% 73% 32%
Содержит больше КальцийКальций +230%
Содержит больше КалийКалий +98.3%
Содержит больше МедьМедь +59.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -34.8%
Содержит больше МагнийМагний +106.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1994.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +1344.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +48%
Содержит больше МарганецМарганец +218.2%
Содержит больше СеленСелен +68.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.3% 17% 0% 19% 18% 20% 16% 24% 3.8% 5.8% 15% 5.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 173% 167% 3% 53% 323% 339% 323% 21% 397% 650% 0.75% 259% 5.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +466.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +666.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4910%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1643.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1737.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1522.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +27.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1586.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +17233.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1625%
Содержит больше ХолинХолин +10.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Равиоли Kellogg's Froot Loops DV% diff.
Витамин B12 0.03µg 5.2µg 215%
Железо 0.74mg 15.5mg 185%
Витамин B6 0.102mg 1.72mg 124%
Витамин B2 0.08mg 1.47mg 107%
Витамин B1 0.074mg 1.29mg 101%
Витамин B3 1.06mg 17.2mg 101%
Витамин B9 20µg 345µg 81%
Витамин C 0mg 52mg 58%
Витамин A 10µg 501µg 55%
Цинк 0.36mg 5.2mg 44%
Клетчатка 1.3g 9.3g 32%
Углеводы 13.64g 88g 25%
Витамин D 0µg 3.5µg 18%
Марганец 0.176mg 0.56mg 17%
Витамин D 0IU 138IU 17%
Калорийность 77kcal 375kcal 15%
Натрий 306mg 469mg 7%
Медь 0.142mg 0.089mg 6%
Белки 2.48g 5.3g 6%
Насыщенные жиры 0.723g 1.8g 5%
Витамин E 0.85mg 0.15mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.182g 0.9g 5%
Селен 3.5µg 5.9µg 4%
Магний 15mg 31mg 4%
Фосфор 50mg 74mg 3%
Жиры 1.45g 3.4g 3%
Калий 232mg 117mg 3%
Витамин B5 0.272mg 0.347mg 2%
Кальций 33mg 10mg 2%
Витамин K 2.3µg 0.3µg 2%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Чистые углеводы 12.34g 78.7g N/A
Сахар 3.72g 41.7g N/A
Холин 9.5mg 10.5mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.418g 0.6g 0%
Триптофан 0.089mg 0%
Треонин 0.167mg 0%
Изолейцин 0.156mg 0%
Лейцин 0.435mg 0%
Лизин 0.1mg 0%
Метионин 0.078mg 0%
Фенилаланин 0.245mg 0%
Валин 0.201mg 0%
Гистидин 0.1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 14% 81%
Белки: 2.48 г
Жиры: 1.45 г
Углеводы: 13.64 г
Вода: 80.91 г
Другое: 1.52 г
5% 3% 88% 3%
Белки: 5.3 г
Жиры: 3.4 г
Углеводы: 88 г
Вода: 2.5 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше ВодаВода +3136.4%
Содержит больше ДругоеДругое +90%
Содержит больше БелкиБелки +113.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +134.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +545.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
55% 32% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.182 г
55% 18% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.9 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -59.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +43.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +394.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Равиоли - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173328/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.