Համեմատել Սերվելատ և Մոցարելլա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +173.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +716% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +455.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +29.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +85.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +8022.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +22.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +372.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -98.8% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +46.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) | +266.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +650% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +3491.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +225% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +497.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total | +328.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +38.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +350% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 5.5µg | 0.92µg | 191% |
| Կալցիում | 9mg | 731mg | 72% |
| Ֆոսֆոր | 111mg | 524mg | 59% |
| Նատրիում | 1300mg | 16mg | 56% |
| Վիտամին B3 | 4.31mg | 0.12mg | 26% |
| Երկաթ | 2.04mg | 0.25mg | 22% |
| Ճարպեր | 30.43g | 17.1g | 21% |
| Սպիտակուցներ | 17.45g | 27.5g | 20% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 12.97g | 4.844g | 20% |
| Վիտամին C | 16.6mg | 0mg | 18% |
| Վիտամին A | 0µg | 137µg | 15% |
| Պղինձ | 0.15mg | 0.027mg | 14% |
| Վիտամին B6 | 0.26mg | 0.08mg | 14% |
| Choline, total | 78.9mg | 18.4mg | 11% |
| Վիտամին B1 | 0.15mg | 0.02mg | 11% |
| Սելեն | 20.3µg | 15.7µg | 8% |
| Խոլեստերին | 74mg | 54mg | 7% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.2g | 0.509g | 5% |
| Ցինկ | 2.56mg | 3.13mg | 5% |
| Կալիում | 260mg | 95mg | 5% |
| Վիտամին D (D2 + D3) | 1.1µg | 0.3µg | 4% |
| Վիտամին D | 44IU | 13IU | 4% |
| Կալորիականություն | 362kcal | 280kcal | 4% |
| Մագնեզիում | 14mg | 26mg | 3% |
| Հագեցած ճարպ | 11.51g | 10.867g | 3% |
| Folate, total | 2µg | 9µg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.33mg | 0.34mg | 1% |
| Ածխաջրեր | 3.33g | 3.1g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.33g | 3.1g | N/A |
| Շաքար | 0.85g | 1.23g | N/A |
| Վիտամին E | 0.22mg | 0.15mg | 0% |
| Վիտամին K | 1.3µg | 1.8µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +78% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +50.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +57.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +10.4% |
հավասար
Ածխաջրեր
~3.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +167.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +135.8% |
հավասար
Հագեցած ճարպ
~10.867g
