Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сервелат и Моцарелла

Сравнить

Инфографика

Сервелат vs Моцарелла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 23% 77% 50% 70% 48% 170% 0% 111%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 219% 8.4% 9.4% 9% 85% 225% 2.1% 0% 86%
Содержит больше КалийКалий +173.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +716%
Содержит больше МедьМедь +455.6%
Содержит больше СеленСелен +29.3%
Содержит больше МагнийМагний +85.7%
Содержит больше КальцийКальций +8022.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +22.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +372.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 0% 4.4% 17% 38% 76% 81% 0% 60% 688% 3.3% 1.5% 43%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 46% 3% 4.5% 5% 78% 2.3% 0% 18% 115% 4.5% 6.8% 10%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +46.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +266.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +650%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3491.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +225%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +497.8%
Содержит больше ХолинХолин +328.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +38.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +350%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.34mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сервелат Моцарелла DV% diff.
Витамин B12 5.5µg 0.92µg 191%
Кальций 9mg 731mg 72%
Фосфор 111mg 524mg 59%
Натрий 1300mg 16mg 56%
Витамин B3 4.31mg 0.12mg 26%
Железо 2.04mg 0.25mg 22%
Жиры 30.43g 17.1g 21%
Белки 17.45g 27.5g 20%
Мононенасыщенные жиры 12.97g 4.844g 20%
Витамин C 16.6mg 0mg 18%
Витамин A 0µg 137µg 15%
Медь 0.15mg 0.027mg 14%
Витамин B6 0.26mg 0.08mg 14%
Холин 78.9mg 18.4mg 11%
Витамин B1 0.15mg 0.02mg 11%
Селен 20.3µg 15.7µg 8%
Холестерин 74mg 54mg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.2g 0.509g 5%
Цинк 2.56mg 3.13mg 5%
Калий 260mg 95mg 5%
Витамин D 1.1µg 0.3µg 4%
Витамин D 44IU 13IU 4%
Калорийность 362kcal 280kcal 4%
Магний 14mg 26mg 3%
Насыщенные жиры 11.51g 10.867g 3%
Витамин B9 2µg 9µg 2%
Витамин B2 0.33mg 0.34mg 1%
Углеводы 3.33g 3.1g 0%
Чистые углеводы 3.33g 3.1g N/A
Сахар 0.85g 1.23g N/A
Витамин E 0.22mg 0.15mg 0%
Витамин K 1.3µg 1.8µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
28% 17% 3% 50% 2%
Белки: 27.5 г
Жиры: 17.1 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 49.9 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше ЖирыЖиры +78%
Содержит больше ДругоеДругое +50.4%
Содержит больше БелкиБелки +57.6%
Содержит больше ВодаВода +10.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~3.1g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
67% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.867 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.509 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +167.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +135.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~10.867g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients
  2. Моцарелла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167735/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.