Համեմատել Սնիկերս և Ընկույզ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +327.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -98.9% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +160% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 47.174g | 314% | |
| Պղինձ | 1.586mg | 176% | |
| Մանգան | 3.414mg | 148% | |
| Ճարպեր | 24.38g | 65.21g | 63% |
| Ֆոսֆոր | 346mg | 49% | |
| Վիտամին B6 | 0.537mg | 41% | |
| Մագնեզիում | 158mg | 38% | |
| Հագեցած ճարպ | 12.703g | 6.126g | 30% |
| Վիտամին B1 | 0.341mg | 28% | |
| Ցինկ | 3.09mg | 28% | |
| Երկաթ | 0.68mg | 2.91mg | 28% |
| Folate, total | 98µg | 25% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 8.933g | 22% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.9g | 6.7g | 19% |
| Սպիտակուցներ | 6.86g | 15.23g | 17% |
| Ածխաջրեր | 62.85g | 13.71g | 16% |
| Կալիում | 441mg | 13% | |
| Վիտամին B2 | 0.15mg | 12% | |
| Վիտամին B5 | 0.57mg | 11% | |
| Սելեն | 4.9µg | 9% | |
| Կալորիականություն | 488kcal | 654kcal | 8% |
| Նատրիում | 189mg | 2mg | 8% |
| Choline, total | 39.2mg | 7% | |
| Վիտամին B3 | 1.125mg | 7% | |
| Վիտամին E | 0.7mg | 5% | |
| Խոլեստերին | 9mg | 0mg | 3% |
| Վիտամին K | 2.7µg | 2% | |
| Վիտամին C | 0.5mg | 1.3mg | 1% |
| Կալցիում | 90mg | 98mg | 1% |
| Զուտ ածխաջրեր | 60.95g | 7.01g | N/A |
| Շաքար | 46.54g | 2.61g | N/A |
| Օսլա | 0.06g | 0% | |
| Վիտամին A | 1µg | 0% | |
| Տրանս ճարպ | 0.394g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.17mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.596mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.625mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.17mg | 0% | |
| Լիզին | 0.424mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.236mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.711mg | 0% | |
| Վալին | 0.753mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.391mg | 0% | |
| Ֆրուկտոզա | 0.09g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +358.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +122% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +167.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +23.6% |
հավասար
Ջուր
~4.07g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -51.8% |
