Համեմատել Սնիկերս և Չիր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +63.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +291.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -94.7% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +100% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 12.703g | 0.017g | 58% |
| Պղինձ | 0.343mg | 38% | |
| Ճարպեր | 24.38g | 0.51g | 37% |
| Կալիում | 1162mg | 34% | |
| Վիտամին E | 4.33mg | 29% | |
| Երկաթ | 0.68mg | 2.66mg | 25% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.9g | 7.3g | 22% |
| Վիտամին A | 180µg | 20% | |
| Ֆրուկտոզա | 12.47g | 16% | |
| Վիտամին B3 | 2.589mg | 16% | |
| Կալորիականություն | 488kcal | 241kcal | 12% |
| Վիտամին B6 | 0.143mg | 11% | |
| Ֆոսֆոր | 71mg | 10% | |
| Մանգան | 0.235mg | 10% | |
| Վիտամին B5 | 0.516mg | 10% | |
| Մագնեզիում | 32mg | 8% | |
| Նատրիում | 189mg | 10mg | 8% |
| Սպիտակուցներ | 6.86g | 3.39g | 7% |
| Վիտամին B2 | 0.074mg | 6% | |
| Կալցիում | 90mg | 55mg | 4% |
| Ցինկ | 0.39mg | 4% | |
| Սելեն | 2.2µg | 4% | |
| Վիտամին K | 3.1µg | 3% | |
| Խոլեստերին | 9mg | 0mg | 3% |
| Choline, total | 13.9mg | 3% | |
| Folate, total | 10µg | 3% | |
| Վիտամին C | 0.5mg | 1mg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.015mg | 1% | |
| Զուտ ածխաջրեր | 60.95g | 55.34g | N/A |
| Ածխաջրեր | 62.85g | 62.64g | 0% |
| Շաքար | 46.54g | 53.44g | N/A |
| Օսլա | 0.35g | 0% | |
| Տրանս ճարպ | 0.394g | N/A | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.074g | 0% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.074g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.016mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.073mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.063mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.105mg | 0% | |
| Լիզին | 0.083mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.015mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.062mg | 0% | |
| Վալին | 0.078mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.047mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +102.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +4680.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +591.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +78.5% |
հավասար
Ածխաջրեր
~62.64g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -99.9% |
