Համեմատել Սպագետի սոուս և Worcestershire sauce սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -39.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +435% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +174% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +488.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +140% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +240% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +133.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 0.9mg | 5.3mg | 55% |
| Պղինձ | 0.2mg | 22% | |
| Նատրիում | 590mg | 980mg | 17% |
| Կալիում | 292mg | 800mg | 15% |
| Վիտամին C | 3.9mg | 13mg | 10% |
| Կալցիում | 20mg | 107mg | 9% |
| Ֆոսֆոր | 25mg | 60mg | 5% |
| Վիտամին B6 | 0.06mg | 0mg | 5% |
| Ածխաջրեր | 8.7g | 19.46g | 4% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.51g | 0g | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.03mg | 0.07mg | 3% |
| Folate, total | 8µg | 2% | |
| Սպիտակուցներ | 1.2g | 0g | 2% |
| Կալորիականություն | 48kcal | 78kcal | 2% |
| Ֆրուկտոզա | 1.8g | 2% | |
| Վիտամին A | 17µg | 5µg | 1% |
| Վիտամին E | 0.08mg | 1% | |
| Սելեն | 0.5µg | 1% | |
| Վիտամին B2 | 0.12mg | 0.13mg | 1% |
| Վիտամին K | 1µg | 1% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.162g | 0g | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.21g | 0g | 1% |
| Ճարպեր | 0.9g | 0g | 1% |
| Զուտ ածխաջրեր | 8.7g | 19.46g | N/A |
| Մագնեզիում | 13mg | 13mg | 0% |
| Շաքար | 4.7g | 10.03g | N/A |
| Ցինկ | 0.21mg | 0.19mg | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.73mg | 0.7mg | 0% |
| Choline, total | 2.7mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.2 գ
Ճարպեր:
0.9 գ
Ածխաջրեր:
8.7 գ
Ջուր:
87.1 գ
Այլ:
2.1 գ
Սպիտակուցներ:
0 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
19.46 գ
Ջուր:
78.54 գ
Այլ:
2 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +123.7% |
հավասար
Ջուր
~78.54g
հավասար
Այլ
~2գ
