Համեմատել Սպագետի սոուս և Worcestershire sauce սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -39.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +435% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +174% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +488.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +140% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +240% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 0.9mg | 5.3mg | 55% |
| Պղինձ | 0.2mg | 22% | |
| Նատրիում | 590mg | 980mg | 17% |
| Կալիում | 292mg | 800mg | 15% |
| Վիտամին C | 3.9mg | 13mg | 10% |
| Կալցիում | 20mg | 107mg | 9% |
| Ֆոսֆոր | 25mg | 60mg | 5% |
| Վիտամին B6 | 0.06mg | 0mg | 5% |
| Ածխաջրեր | 8.7g | 19.46g | 4% |
| Վիտամին B1 | 0.03mg | 0.07mg | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.51g | 0g | 3% |
| Կալորիականություն | 48kcal | 78kcal | 2% |
| Սպիտակուցներ | 1.2g | 0g | 2% |
| Folate, total | 8µg | 2% | |
| Ֆրուկտոզա | 1.8g | 2% | |
| Ճարպեր | 0.9g | 0g | 1% |
| Վիտամին A | 17µg | 5µg | 1% |
| Վիտամին E | 0.08mg | 1% | |
| Սելեն | 0.5µg | 1% | |
| Վիտամին B2 | 0.12mg | 0.13mg | 1% |
| Վիտամին K | 1µg | 1% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.162g | 0g | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.21g | 0g | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.5g | 0g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 400kcal | N/A | |
| Weight per 100 calories | 208g | 128g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 8.7g | 19.46g | N/A |
| Մագնեզիում | 13mg | 13mg | 0% |
| Շաքար | 4.7g | 10.03g | N/A |
| Ցինկ | 0.21mg | 0.19mg | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.73mg | 0.7mg | 0% |
| Choline, total | 2.7mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.2 գ
Ճարպեր:
0.9 գ
Ածխաջրեր:
8.7 գ
Ջուր:
87.1 գ
Այլ:
2.1 գ
Սպիտակուցներ:
0 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
19.46 գ
Ջուր:
78.54 գ
Այլ:
2 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +123.7% |
հավասար
Ջուր
~78.54g
