Համեմատել Սպագետի սոուս և Սրիրաչա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -72.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +23.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +82.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +14.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +84% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +589.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +658.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +156.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +85% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +71% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +658.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 590mg | 2124mg | 67% |
| Վիտամին E | 4.8mg | 32% | |
| Վիտամին B6 | 0.06mg | 0.455mg | 30% |
| Վիտամին C | 3.9mg | 26.9mg | 26% |
| Վիտամին A | 17µg | 129µg | 12% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.2g | 9% | |
| Վիտամին K | 10.9µg | 9% | |
| Երկաթ | 0.9mg | 1.64mg | 9% |
| Վիտամին B5 | 0.38mg | 8% | |
| Վիտամին B2 | 0.12mg | 0.222mg | 8% |
| Ֆրուկտոզա | 1.8g | 8.16g | 8% |
| Պղինձ | 0.06mg | 7% | |
| Folate, total | 22µg | 6% | |
| Մանգան | 0.146mg | 6% | |
| Վիտամին B1 | 0.03mg | 0.077mg | 4% |
| Վիտամին B3 | 0.73mg | 1.248mg | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.51g | 3% | |
| Ֆոսֆոր | 25mg | 46mg | 3% |
| Ածխաջրեր | 8.7g | 19.16g | 3% |
| Կալորիականություն | 48kcal | 93kcal | 2% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.21g | 1% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.162g | 1% | |
| Մագնեզիում | 13mg | 16mg | 1% |
| Սելեն | 0.4µg | 1% | |
| Կալիում | 292mg | 321mg | 1% |
| Սպիտակուցներ | 1.2g | 1.93g | 1% |
| Ճարպեր | 0.9g | 0.93g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 8.7g | 16.96g | N/A |
| Կալցիում | 20mg | 18mg | 0% |
| Շաքար | 4.7g | 15.11g | N/A |
| Ցինկ | 0.21mg | 0.24mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.2 գ
Ճարպեր:
0.9 գ
Ածխաջրեր:
8.7 գ
Ջուր:
87.1 գ
Այլ:
2.1 գ
Սպիտակուցներ:
1.93 գ
Ճարպեր:
0.93 գ
Ածխաջրեր:
19.16 գ
Ջուր:
71.84 գ
Այլ:
6.14 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +21.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +60.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +120.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +192.4% |
հավասար
Ճարպեր
~0.93g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0.9 գ
Գլյուկոզա:
2 գ
Ֆրուկտոզա:
1.8 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0.27 գ
Գլյուկոզա:
6.67 գ
Ֆրուկտոզա:
8.16 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +233.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +353.3% |
հավասար
Օսլա
~0g
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Մալթոզ
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
