Համեմատել ՔիթՔաթ և Tapioca սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +208.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +19% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +73.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1566.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +1733.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +64.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -55.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1328.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +288.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +290% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +46.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +566.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +131% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +124% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +250% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +95.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +65% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 17.953g | 0.991g | 77% |
| Ճարպեր | 25.99g | 1.67g | 37% |
| Պղինձ | 0.22mg | 0.012mg | 23% |
| Կալորիականություն | 518kcal | 105kcal | 21% |
| Ածխաջրեր | 64.59g | 19.56g | 15% |
| Վիտամին B12 | 0.56µg | 0.25µg | 13% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 5.844g | 0.452g | 13% |
| Երկաթ | 1mg | 0.06mg | 12% |
| Ֆոսֆոր | 135mg | 82mg | 8% |
| Սպիտակուցներ | 6.51g | 2.88g | 7% |
| Վիտամին B1 | 0.117mg | 0.03mg | 7% |
| Վիտամին B5 | 0.64mg | 0.277mg | 7% |
| Մագնեզիում | 37mg | 12mg | 6% |
| Choline, total | 31mg | 6% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.895g | 0.061g | 6% |
| Վիտամին D | 0µg | 0.9µg | 5% |
| Սելեն | 5µg | 2µg | 5% |
| Վիտամին B2 | 0.21mg | 0.143mg | 5% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.075g | 5% | |
| Վիտամին D | 0 IU | 34 IU | 4% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1g | 0g | 4% |
| Օսլա | 10.6g | 4% | |
| Մանգան | 0.1mg | 0.007mg | 4% |
| Վիտամին K | 5.2µg | 4% | |
| Կոֆեին | 14mg | 0mg | 4% |
| Կալիում | 231mg | 133mg | 3% |
| Նատրիում | 54mg | 121mg | 3% |
| Վիտամին A | 24µg | 47µg | 3% |
| Վիտամին B3 | 0.5mg | 0.075mg | 3% |
| Folate, total | 14µg | 4µg | 3% |
| Խոլեստերին | 11mg | 6mg | 2% |
| Կալցիում | 125mg | 105mg | 2% |
| Ցինկ | 0.09mg | 0.35mg | 2% |
| Վիտամին E | 0.34mg | 2% | |
| Վիտամին C | 0mg | 0.7mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.02mg | 0.033mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.3g | 2.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 796kcal | 365kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 19g | 95g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.38 | 0.52 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 63.59g | 19.56g | N/A |
| Շաքար | 48.68g | N/A | |
| Տրանս ճարպ | 0.099g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.09mg | 0.041mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.19mg | 0.13mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.28mg | 0.173mg | 0% |
| Լեյցին | 0.52mg | 0.282mg | 0% |
| Լիզին | 0.28mg | 0.228mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.16mg | 0.073mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.27mg | 0.139mg | 0% |
| Վալին | 0.36mg | 0.192mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.11mg | 0.078mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0.2g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +126% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1456.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +230.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +4501.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1192.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1367.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -94.5% |
