Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Քնջութ և Tagliatelle սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Քնջութ vs Tagliatelle infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 251% 293% 41% 546% 1361% 211% 270% 1.4% 321% 188%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 33% 4.5% 16% 126% 76% 33% 70% 3.4% 71% 0%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +663%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +6400%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +161.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +334.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +1690.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +535.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +285.9%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -57.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +349.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +∞%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 5% 0% 198% 57% 85% 3% 182% 0% 0% 73% 14%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 4.7% 0% 0% 176% 101% 63% 32% 21% 39% 0% 132% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +12.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +34.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +749.5%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +77.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +970%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +81.4%
հավասար Վիտամին C ~0mg
հավասար Վիտամին K ~µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Քնջութ Tagliatelle DV% diff.
Պղինձ 4.082mg 0.228mg 428%
Երկաթ 14.55mg 3.35mg 140%
Պոլիչհագեցած ճարպ 21.773g 0.942g 139%
Կալցիում 975mg 15mg 96%
Մանգան 2.46mg 0.547mg 83%
Ճարպեր 49.67g 2.3g 73%
Մագնեզիում 351mg 46mg 73%
Ֆոսֆոր 629mg 163mg 67%
Սելեն 34.4µg 63%
Ցինկ 7.75mg 1.22mg 59%
Վիտամին B6 0.79mg 0.093mg 54%
Բջջանյութ(Fiber) 11.8g 47%
Մոնոչհագեցած ճարպ 18.759g 0.271g 46%
Հագեցած ճարպ 6.957g 0.328g 30%
Խոլեստերին 0mg 73mg 24%
Folate, total 97µg 176µg 20%
Վիտամին B2 0.247mg 0.439mg 15%
Կալորիականություն 573kcal 288kcal 14%
Վիտամին B12 0µg 0.31µg 13%
Սպիտակուցներ 17.73g 11.31g 13%
Վիտամին B5 0.05mg 0.535mg 10%
Ածխաջրեր 23.45g 54.73g 10%
Կալիում 468mg 179mg 9%
Վիտամին B1 0.791mg 0.705mg 7%
Վիտամին B3 4.515mg 3.35mg 7%
Choline, total 25.6mg 5%
Վիտամին E 0.25mg 2%
Վիտամին A 0µg 14µg 2%
Նատրիում 11mg 26mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 11.65g 54.73g N/A
Շաքար 0.3g N/A
Տրիպտոֆան 0.388mg 0.143mg 0%
Տրեոնին 0.736mg 0.295mg 0%
Իզոլեյցին 0.763mg 0.431mg 0%
Լեյցին 1.358mg 0.763mg 0%
Լիզին 0.569mg 0.214mg 0%
Մեթիոնին 0.586mg 0.174mg 0%
Ֆենիլալանին 0.94mg 0.542mg 0%
Վալին 0.99mg 0.476mg 0%
Հիստիդին 0.522mg 0.226mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 50% 23% 5% 4%
Սպիտակուցներ: 17.73 գ
Ճարպեր: 49.67 գ
Ածխաջրեր: 23.45 գ
Ջուր: 4.69 գ
Այլ: 4.46 գ
11% 2% 55% 31%
Սպիտակուցներ: 11.31 գ
Ճարպեր: 2.3 գ
Ածխաջրեր: 54.73 գ
Ջուր: 31 գ
Այլ: 0.66 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +56.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +2059.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +575.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +133.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +561%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 40% 46%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 6.957 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 18.759 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 21.773 գ
21% 18% 61%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.328 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.271 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.942 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +6822.1%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +2211.4%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -95.3%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Քնջութ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170150/nutrients
  2. Tagliatelle - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: