Համեմատել Ֆրեշ և Ֆետա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -96.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1102.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +158.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +333.3% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +21.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +417.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +604.2% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 0g | 14.946g | 68% |
| Վիտամին B2 | 0.844mg | 65% | |
| Վիտամին B12 | 0.24µg | 1.69µg | 60% |
| Ֆոսֆոր | 337mg | 48% | |
| Կալցիում | 41mg | 493mg | 45% |
| Նատրիում | 29mg | 917mg | 39% |
| Ճարպեր | 0g | 21.28g | 33% |
| Խոլեստերին | 0mg | 89mg | 30% |
| Սելեն | 15µg | 27% | |
| Վիտամին C | 24.5mg | 0mg | 27% |
| Սպիտակուցներ | 1.22g | 14.21g | 26% |
| Ցինկ | 2.88mg | 26% | |
| Վիտամին B6 | 0.082mg | 0.424mg | 26% |
| Վիտամին B5 | 0.967mg | 19% | |
| Վիտամին A | 125µg | 14% | |
| Վիտամին B1 | 0.154mg | 13% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.623g | 12% | |
| Կալորիականություն | 37kcal | 264kcal | 11% |
| Folate, total | 32µg | 8% | |
| Երկաթ | 0.15mg | 0.65mg | 6% |
| Մագնեզիում | 19mg | 5% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.591g | 4% | |
| Պղինձ | 0.032mg | 4% | |
| Choline, total | 15.4mg | 3% | |
| Վիտամին K | 1.8µg | 2% | |
| Վիտամին D (D2 + D3) | 0.4µg | 2% | |
| Վիտամին D | 16IU | 2% | |
| Ածխաջրեր | 8.16g | 4.09g | 1% |
| Վիտամին E | 0.18mg | 1% | |
| Կալիում | 24mg | 62mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.816mg | 0.991mg | 1% |
| Մանգան | 0.028mg | 1% | |
| Զուտ ածխաջրեր | 8.16g | 4.09g | N/A |
| Շաքար | 7.35g | 4.09g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.2mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.637mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.803mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.395mg | 0% | |
| Լիզին | 1.219mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.368mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.675mg | 0% | |
| Վալին | 1.065mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.397mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +99.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +63.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +1064.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +1429.4% |
